新生儿鼻塞流鼻涕怎么办

不要擅自给新生儿使用任何非处方的感冒药、止咳药或鼻喷剂，这些药物对新生儿的风险远大于益处,必须在医生指导下使用。

下面为您梳理一些安全、有效的家庭护理方法,可以帮助宝宝缓解不适：

核心原则：保持呼吸道通畅 & 提高舒适度

物理方法：最安全、首选

温湿毛巾擦拭

• 操作方法：用温热的湿毛巾（以不滴水、感觉温热为宜）轻轻擦拭宝宝的鼻翼两侧、鼻孔周围和口角，这可以软化干燥的鼻屎,方便后续清理。
• 作用：湿润鼻腔,减少干燥引起的刺激。

生理盐水滴鼻/喷鼻

这是缓解鼻塞最有效、最安全的方法之一。

• 操作方法：
  1. 让宝宝平躺,头部稍微侧向一边。
  2. 在上侧鼻孔滴入1-2滴专为婴幼儿设计的生理盐水滴鼻剂,或喷入少量喷雾。
  3. 等待30秒到1分钟,让盐水充分湿润鼻腔内的分泌物和鼻屎。
  4. 轻轻按摩宝宝的鼻翼,帮助盐水扩散。
• 作用：湿润鼻腔，稀释粘稠的鼻涕,让鼻涕和鼻屎更容易被吸出来。
• 注意事项：选择无防腐剂、专为婴幼儿设计的生理盐水。

使用吸鼻器

在滴完生理盐水后,使用吸鼻器清理是关键一步。

• 操作方法：
  1. 先将吸鼻器的头部轻轻放入宝宝湿润后的鼻孔（注意不要插入太深，以免损伤鼻粘膜）。
  2. 用嘴巴吸吸鼻器另一端的空气,或使用球囊式吸鼻器轻轻挤压。
  3. 注意：动作一定要轻柔、快速，每次吸的时间不要超过几秒钟，如果宝宝哭闹挣扎,应立即停止。
• 推荐类型：球囊式（球球吸鼻器）或口吸式吸鼻器，电动吸鼻器吸力可能过强,不推荐首选。

创造湿润的空气环境

• 使用加湿器：在宝宝活动的房间（尤其是卧室）使用冷雾加湿器，湿度保持在50%-60%为宜,这能有效缓解因空气干燥引起的鼻腔不适。
• 注意事项：
  • 务必使用纯净水或凉白开,自来水会产生水垢和细菌。
  • 每天更换清水，并定期按照说明书清洁加湿器,防止细菌滋生。
  • 不要使用热蒸汽（如浴室蒸汽）,以免烫伤宝宝。

温水浴

让宝宝洗一个温水澡，浴室里的水蒸气也能帮助湿润鼻腔，缓解鼻塞，洗完澡后,宝宝通常也会睡得更好。

日常护理与喂养

保持正确的睡姿

• 抬高宝宝的头部，可以帮助呼吸更顺畅，可以在床垫的头部下方垫一条毛巾，让整个床有一个微小的倾斜角度（注意：是垫床垫，不要直接在宝宝头下垫枕头）。
• 对于刚出生的宝宝，仰卧是最安全的睡姿，以防“婴儿猝死综合征”（SIDS）。

喂养时的注意事项

• 鼻塞会影响宝宝吃奶，因为吃奶时需要用鼻子呼吸，如果鼻子堵了，宝宝会烦躁、哭闹,吃几口就停下来喘气。
• 喂奶前：先用生理盐水滴鼻、吸鼻,确保鼻腔相对通畅。
• 喂奶时：可以稍微抬高宝宝的上半身，让他呈半躺姿势吃奶,有助于呼吸和吞咽同步。
• 少量多餐：如果宝宝因为鼻塞吃得很累，可以适当减少每次的奶量,增加喂奶次数。

需要警惕的情况：何时必须看医生？

新生儿病情变化快，如果出现以下任何一种“红色警报”，请立即就医：

1. 呼吸困难：出现呼吸急促（每分钟超过60次）、鼻翼煽动（鼻孔一张一合）、点头样呼吸（头随着呼吸一上一下）、或胸骨上窝、肋间隙、剑突下出现凹陷（我们常说的“三凹征”）。
2. 精神状态差：宝宝异常嗜睡、难以唤醒、反应迟钝、哭声微弱或不哭。
3. 拒绝吃奶：因为呼吸不畅，连续多次拒绝吃奶或喝水，有脱水迹象（如小便明显减少、嘴唇干燥、哭时眼泪少）。
4. 发烧：3个月以下的宝宝，一旦体温超过38℃（肛温），必须立即就医。
5. 面色异常：口唇、脸色发青或发紫。
6. 其他症状：伴有剧烈咳嗽、或从耳朵里流出液体。
7. 鼻塞持续不缓解：如果家庭护理2-3天后,情况没有改善甚至加重。

总结一下

请放宽心，新生儿鼻塞流鼻涕大多是正常的生理现象（如“新生儿鼻炎”）或受凉所致，通常通过精心护理几天后就会好转，关键是做好观察，及时发现并应对异常情况,祝宝宝早日康复！