新生儿睡觉时翻白眼是正常现象还是健康预警？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2025-12-18 1

新生儿睡觉时偶尔翻白眼，绝大多数情况下是正常的生理现象，不需要过分担心。

（图片来源网络，侵删）

下面为您详细解释原因、如何判断以及何时需要警惕。

为什么新生儿睡觉会翻白眼？

这主要与新生儿大脑和神经系统的发育特点有关：

神经系统未发育成熟：新生儿的大脑皮层和神经系统功能尚不完善，对眼球的控制能力还很弱，在睡眠的浅眠期（尤其是快速眼动期REM睡眠），大脑和身体会进入一种“部分麻痹”状态，以防止我们将梦里的动作做出来，这种状态下，眼球的控制肌肉会放松，导致眼球向上或向一侧转动，看起来就像“翻白眼”。
睡眠周期特点：新生儿的睡眠中，REM睡眠（做梦的睡眠）占比非常高，可以达到50%以上（成人约为20-25%），在REM睡眠期间，眼球会快速转动，有时幅度较大,就表现为翻白眼。
（图片来源网络，侵删）
自我安抚机制：有些专家认为，这种眼球的转动可能是宝宝在自我安抚,帮助他们更快地进入深度睡眠。

您可以通过以下几点来观察和判断：

特征	正常现象	需要警惕的异常信号
发生时间	绝大多数发生在睡眠中，尤其是在刚入睡或即将醒来时。	也可能在清醒时发生，或者在睡眠中频繁、长时间地发生。
伴随表现	宝宝面色红润、呼吸平稳、身体放松，睡醒后精神状态良好，吃奶、玩耍都正常。	翻白眼时，可能伴有身体僵硬、抽搐、嘴唇发紫、呼吸困难等。
频率和持续时间	偶尔发生，每次持续几秒钟到十几秒钟，很快就会恢复正常。	非常频繁，或者一次翻白眼持续时间很长（超过半分钟到1分钟）。
宝宝状态	翻白眼时，宝宝看起来很安详，没有痛苦或不适的表情。	翻白眼后，宝宝看起来精神萎靡、烦躁不安、难以安抚。
清醒时状态	清醒时，宝宝眼睛能正常追视玩具和父母，眼神灵活。	清醒时，宝宝眼神呆滞、对周围事物没有反应，或者经常出现翻白眼。

如果您的宝宝出现以下任何一种情况,建议及时咨询儿科医生：

保持冷静，观察为主：看到宝宝翻白眼，先不要惊慌，仔细观察宝宝的整体状态，如果只是偶尔在睡觉时发生，且宝宝其他方面都很好,就大概率是正常的。
记录情况：如果担心，可以简单记录一下翻白眼发生的时间、持续时长、频率以及宝宝当时的状况,方便向医生描述。
保证安全睡眠：无论宝宝是否翻白眼，都请务必遵循安全的睡眠指南，让宝宝仰卧在坚实的床垫上，床上不要有任何多余的柔软物品（如枕头、被子、毛绒玩具等），以降低“婴儿猝死综合征”（SIDS）的风险。

请记住，您的直觉很重要。 如果您觉得宝宝的行为“不对劲”，或者让您感到非常不安，及时寻求专业医疗帮助永远是正确的选择，医生可以通过问诊和检查,给出最专业的判断。