新生儿睡眠时该不该叫醒吃奶？不同月龄宝宝喂养指南来了！

这是一个非常常见且重要的问题,也是新手爸妈们最关心的问题之一。

新生儿需要按需喂养，而不是严格按时喂养，但在某些特定情况下，是需要主动叫醒宝宝吃奶的。

下面我们来详细解释一下。

什么情况下需要主动叫醒宝宝吃奶？

对于健康、足月（孕周≥37周）、出生体重正常（≥2500克）的新生儿，如果出现以下情况，就需要爸妈主动干预，叫醒他们吃奶：

1. 出生后的头几天（特别是24-48小时内）

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 原因：新生儿此时胃容量非常小，像一颗小玻璃珠那么大，需要频繁进食来获取足够的营养和水分，并帮助排出胎便和黄疸，他们大部分时间都在睡觉，需要通过叫醒来确保摄入足够的奶量。
   • 频率：通常建议每2-3小时就叫醒喂一次奶（包括夜间），一天喂8-12次。

2. 宝宝体重下降超过出生体重的7%-10%

   • 原因：新生儿出生后体重下降是正常现象（生理性体重下降），但如果下降幅度过大，或者超过10天仍未恢复到出生体重，就说明宝宝摄入不足，需要增加喂养频率，这时必须叫醒喂奶。

3. 存在健康问题的宝宝

   • 原因：例如早产儿、低出生体重儿（<2500克）、患有黄疸（尤其是需要光疗的）、或有其他疾病的宝宝，他们可能没有足够的力量自己醒来吃奶，或者能量消耗大，需要通过叫醒喂养来保证营养摄入，促进康复和体重增长，这种情况一定要遵从医生的具体指导。

4. 连续睡眠超过4-5小时

   • 原因：对于出生后头几周的宝宝，如果他们连续睡太久（比如超过4-5小时），即使没有表现出饥饿信号，爸妈也应该在白天或傍晚时主动叫醒他们喂奶，这主要是为了保证他们一天的总奶量，防止低血糖，在深夜或凌晨，如果宝宝连续睡5-6小时，并且白天吃奶情况良好，体重增长正常，可以适当放宽。

什么情况下可以不用叫醒，让宝宝自然醒？

当宝宝满足以下所有条件时,通常可以让他们睡到自然醒，按需喂养：

1. 体重已经恢复并稳定增长：通常在出生后10天左右，宝宝的体重已经恢复到或超过了出生体重。
2. 出生时是足月、健康的宝宝：没有早产、低体重或其他健康问题。
3. 尿量和精神状态良好：每天有6片以上很湿的尿布，大便颜色和性状正常，宝宝清醒时眼神明亮、反应灵敏。
4. 白天喂养间隔正常：如果宝宝白天已经能保持2-3小时的吃奶频率，只是晚上有一觉睡得比较长，这是很正常的。

如何判断宝宝是否饿了？（饥饿信号）

学会识别宝宝的饥饿信号,可以让你更从容地应对，而不是等到宝宝大哭才喂，饥饿信号分为早期和晚期：

早期饥饿信号（应该马上喂奶了）：

• 小嘴开始咂嘴、吐泡泡
• 头来回转动,寻找乳头（寻乳反射）
• 手放进嘴里吸吮
• 眼神变得警觉,活动身体

晚期饥饿信号（已经饿得不行了，容易吃奶时哭闹）：

• 哭闹（这是最后也是最强烈的信号）
• 脸涨红
• 全身用力、身体扭动

建议：在宝宝发出早期饥饿信号时就应该喂奶了，这样喂奶过程会更顺利，宝宝也不会因为太饿而烦躁哭闹。

如何温柔地叫醒宝宝吃奶？

不要突然把宝宝抱起来晃醒,这样会让他们受到惊吓，可以试试以下温柔的方法：

1. 更换尿布：轻轻脱掉宝宝的尿布，用温湿的毛巾擦拭一下，这个温度变化和轻微的刺激通常能让他们醒来。
2. 肌肤接触：解开你的上衣，把宝宝抱在怀里进行肌肤接触，温暖的怀抱和妈妈/爸爸的气味会让他们慢慢醒来。
3. 轻柔的触碰：轻轻抚摸宝宝的额头、脸颊、手脚，或者用指腹按摩他的背部。
4. 声音引导：在宝宝耳边用轻柔的、像唱歌一样的声音说话，或者发出“嘘嘘”声。
5. 调整姿势：如果宝宝在襁褓里，可以稍微调整一下他的姿势。

叫醒后，如果宝宝只是迷迷糊糊地哭，可以先安抚一下，等他稍微清醒一点再尝试喂奶。

也是最重要的一点： 每个宝宝都是独一无二的，以上建议是通用指导，最了解你宝宝的人永远是你自己，如果对宝宝的喂养、睡眠或体重有任何疑虑，一定要及时咨询儿科医生，他们会根据你宝宝的具体情况给出最专业的建议。

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