孕期鼻炎犯了怎么办？

99ANYc3cd6 孕期健康知识 2025-11-29 1

非常理解您孕期过敏性鼻炎发作时的困扰，这确实是一件很辛苦的事情，孕期用药需要特别谨慎，但也不必过于焦虑,因为有很多安全有效的非药物方法可以帮助您缓解症状。

（图片来源网络，侵删）

以下是针对孕期过敏性鼻炎的详细应对指南，分为“紧急缓解”、“长期管理”和“何时需要就医”三个部分。

紧急缓解不适的非药物方法（安全首选）

当鼻塞、流涕、打喷嚏等症状来袭时,您可以尝试以下方法来快速缓解：

生理盐水洗鼻/喷鼻（强烈推荐）
- 为什么有效？ 这是最安全、最有效的方法之一，生理盐水可以冲洗掉鼻腔内的过敏原（如花粉、尘螨）、分泌物和刺激物，同时湿润鼻腔，减轻黏膜水肿,从而缓解鼻塞和流涕。
- 如何操作？
  - 洗鼻壶： 使用专门的洗鼻壶和洗鼻盐，按照说明书调配温水（必须是蒸馏水、纯净水或煮沸后冷却的水）进行冲洗,这是最彻底的方式。
  - 鼻腔喷雾剂： 购买成品的海盐水鼻腔喷雾剂，方便携带，可以随时使用,随时随地冲洗鼻腔前部。
- 安全性： 孕期可安全使用,无任何副作用。
蒸汽熏蒸
（图片来源网络，侵删）
- 为什么有效？ 温热的蒸汽可以帮助湿润鼻腔，稀释黏稠的鼻涕,缓解鼻塞。
- 如何操作？ 倒一盆热水，将脸靠近水盆（注意保持距离，避免烫伤），用一条大毛巾盖住头部和水盆，吸入蒸汽5-10分钟，也可以洗个热水澡,同样有效。
垫高头部睡觉
- 为什么有效？ 利用重力作用，减少夜间鼻涕倒流和鼻塞,改善睡眠质量。
- 如何操作？ 用1-2个枕头把头部和肩膀垫高。
热敷鼻部
- 为什么有效？ 热敷可以促进鼻部血液循环,帮助缓解鼻黏膜的肿胀。
- 如何操作？ 用温热的毛巾敷在鼻根部和鼻翼两侧，每次5-10分钟。

长期管理与预防（减少发作频率）

要从根本上解决问题,需要减少与过敏原的接触。

明确过敏原（如果可能）
（图片来源网络，侵删）

了解自己对什么过敏（花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌等）是预防的第一步,可以通过观察发作规律或咨询医生进行过敏原测试。
创造“无过敏”环境
- 针对尘螨：
  - 勤换洗： 每周用55℃以上的热水清洗床单、被套、枕套。
  - 防螨用品： 使用防螨虫的床品套包裹床垫和枕头。
  - 减少布艺： 减少卧室内的地毯、布艺沙发、厚重窗帘等容易积尘的物品。
  - 保持干燥： 维持室内湿度在50%以下,尘螨在干燥环境中难以生存。
- 针对花粉/霉菌：
  - 关窗： 在花粉季或潮湿天气，关闭门窗,使用空气净化器。
  - 空气净化器： 选择带有HEPA滤网的空气净化器，并定期更换滤网,可以有效过滤空气中的过敏原。
  - 外出防护： 花粉季外出时，佩戴N95口罩和眼镜，回家后及时洗脸、洗手、更换衣物,并清洗鼻腔。
- 针对宠物皮屑：
  - 避免接触： 最好不要饲养宠物，如果已有，请不要让宠物进入卧室,并定期给宠物洗澡。
健康生活方式
- 均衡饮食： 多吃富含维生素C、维生素E等抗氧化剂的食物，如新鲜蔬果,有助于增强免疫力。
- 适度运动： 规律的轻中度运动（如散步）有助于改善血液循环和整体健康状况,但要避免在花粉高发时段户外运动。
- 充足睡眠： 保证良好的睡眠,有助于身体恢复和调节免疫。

何时需要就医及用药指导（谨慎使用）

如果以上方法效果不佳，症状严重影响到您的日常生活和睡眠，请务必咨询医生，特别是耳鼻喉科或过敏反应科的医生，医生会根据您的具体情况，权衡利弊,给出最安全的用药建议。

孕期用药的基本原则是：能不用药就不用，必须用时选择最安全、研究最充分的药物。

以下是医生可能会考虑的孕期相对安全的药物：

鼻用糖皮质激素（一线推荐药物）
- 为什么推荐？ 这是治疗过敏性鼻炎最有效的药物，如糠酸莫米松（内舒拿）、氟替卡松（辅舒良）等，它们是局部用药，全身吸收极少，是目前公认的孕期过敏性鼻炎首选和最安全的药物。
- 安全性： 大量研究表明，在医生指导下正确使用，对胎儿是安全的，关键在于“鼻用”和“遵医嘱”。
抗组胺药
- 口服：
  - 第二代抗组胺药是首选，因为它们没有或仅有轻微的嗜睡作用,对胎儿影响风险较低。
  - 相对安全的药物： 氯雷他定、西替利嗪，它们是孕期使用数据最多的药物,通常被认为是首选。
  - 需谨慎的药物： 第一代抗组胺药（如扑尔敏）可能引起嗜睡和胎儿风险,应避免。
- 鼻喷： 如氮䓬斯汀，也是局部用药,安全性较高。
白三烯受体拮抗剂
- 代表药物： 孟鲁司特。
- 安全性： 目前数据有限，通常作为二线选择,仅在医生评估利大于弊时使用。