新生儿总是一惊一惊的

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2025-12-31 1

这种现象在医学上被称为 “惊跳反射”（Moro Reflex），也叫“拥抱反射”。

（图片来源网络，侵删）

为什么新生儿会有“惊跳反射”？

这其实是宝宝神经系统发育不成熟的一种表现,也是他们与生俱来的一种自我保护机制。

生理原因（神经系统发育未完善）：
- 新生儿的大脑皮层发育还不成熟,对脊髓以下的低级中枢（如脑干）的抑制能力较弱。
- 当宝宝受到突然的声、光、触觉等刺激，或者因为睡眠中身体失去支撑感时，这种原始的反射就会被触发，不受大脑高级中枢的控制。
进化原因（自我保护）：

科学家认为,这种反射可能源于远古时期，当我们的祖先（婴儿）在树上睡觉时，如果身体突然失重（比如快要掉下去），这个反射会让他们立即张开双臂、抓住身边的物体（比如妈妈或树枝），从而避免坠落，这是一种生存本能。
（图片来源网络，侵删）

触发场景：
- 突然的巨大声响。
- 突然的光线变化。
- 被突然移动或触碰。
- 甚至只是睡梦中身体轻微的晃动或失去支撑感。
具体表现：
- 宝宝的双臂会突然向两侧伸展,手掌张开。
- 双臂会迅速向胸前合拢,像要拥抱一样，同时可能会伴有手指弯曲。
- 腿部也会同时伸直、蹬开。
- 整个过程可能伴随着哭闹或不舒服的表情。
- 整个反射过程通常持续几秒钟。

您可以通过以下几点来判断：

特征	正常的惊跳反射	需要警惕的情况
出现频率	频繁，尤其在睡眠时更容易被触发。	过于频繁，即使在安静、无刺激的环境中也会持续不断地出现。
持续时间	每次反射只持续几秒钟，然后宝宝会恢复平静。	反射持续时间很长，宝宝很难自己平静下来。
宝宝状态	反射过后，宝宝能很快自己安抚自己，或者被您轻轻安抚后就能平静入睡。	宝宝看起来非常痛苦、烦躁不安，难以安抚，影响吃奶和睡眠。
双侧对称	双手、双脚的反应是对称的。	不对称，比如只有一只手臂或一条腿做出反应，或者两侧反应强度差别很大。
消退时间	通常在出生后3-6个月左右，随着大脑发育成熟而自然消失。	超过6个月仍未消失，或者在消失后又重新出现。

如果宝宝只是偶尔被惊到，反应后很快能恢复平静，吃奶、睡觉、体重增长都正常，那就完全不用担心，这是正常的发育过程。

虽然惊跳反射是正常的,但确实会打扰到宝宝的睡眠，让他们不安，您可以试试以下方法来帮助他们：

襁褓包裹（最有效的方法）：
（图片来源网络，侵删）
- 这是模仿子宫环境、给宝宝安全感最有效的方式。
- 用质地柔软的襁褓巾或包被,将宝宝的双手和身体紧紧包裹住，只露出头部。
- 这样可以有效限制宝宝的手臂突然挥舞,减少惊跳反射带来的干扰，让他们睡得更安稳。
- 注意：包裹时要确保宝宝的髋关节可以自由活动（呈“青蛙腿”姿势），并且包裹不能过紧，以免影响呼吸，当宝宝开始尝试翻身时，就应该停止使用襁褓。
侧卧或俯卧安抚（清醒时）：
- 当宝宝因为惊跳反射而哭闹时,您可以尝试将他侧抱或趴在您的手臂上轻轻安抚，这种姿势能给宝宝带来安全感，有助于他们平静下来。
- 重要提示：这个姿势仅用于安抚，绝对不能用于睡眠！为了安全，宝宝必须仰卧入睡。
发出“嘘”声或白噪音：
- 在宝宝耳边发出持续、轻微的“嘘”声，或者使用白噪音机、手机App播放类似子宫里的声音（如心跳声、雨声）。
- 这种声音可以掩盖掉突然的刺激声,也能给宝宝带来熟悉和安全感。
保持支撑：

在放下宝宝时,动作要轻柔缓慢，可以先让宝宝躺在床上一会儿，用手轻轻按住他的胸口和手臂，让他感受到支撑，然后再慢慢抽走您的手，减少“失重感”的刺激。