新生儿吃奶睡着后是否需要拍嗝？

这是一个非常好的问题,也是很多新手爸妈都会遇到的困惑。

核心答案是：建议拍。

新生儿在吃奶时睡着后，最好还是尝试给他拍嗝，虽然宝宝睡着了，但如果胃里还有气，可能会让他不舒服,甚至影响睡眠质量。

下面我们来详细解释一下为什么,以及如何操作。

为什么吃奶睡着了也要拍嗝？

1. 防止吐奶和溢奶： 新生儿的胃部呈水平位，贲门（食道和胃的连接处）括约肌发育不完善，比较松弛，如果胃里同时有奶和空气，很容易在宝宝躺下后，因为体位变化或身体活动，导致奶水和空气一起反流出来，也就是吐奶或溢奶，拍嗝可以帮助排出这部分空气，为奶水留出更多空间,减少吐奶的发生。

   
   （图片来源网络，侵删）

2. 缓解腹部不适（肠胀气）： 吃进去的空气在肠道里会形成气泡，导致宝宝腹胀、腹痛，表现为哭闹、蹬腿、身体扭动等，即使宝宝睡着了，腹部的胀气也可能让他睡不安稳，容易惊醒,拍嗝能有效缓解这种不适。

3. 提高睡眠质量： 一个打了嗝、肚子舒服的宝宝，睡眠会更安稳，睡得更沉，反之，一个带着嗝睡觉的宝宝，可能会因为不适而频繁醒来，形成“小睡即醒”的恶性循环。

如何操作？宝宝睡着了怎么拍？

宝宝睡着后拍嗝需要格外小心，动作要轻柔，避免将他完全弄醒,可以遵循以下步骤：

第一步：停止喂奶 当发现宝宝吸吮速度明显变慢、嘴巴松开、进入睡眠状态时，就可以停止喂奶了,不要试图叫醒他继续吃。

第二步：调整姿势

• 保持上半身抬高： 先不要把宝宝立刻放平，可以让他仍靠在你的怀里或枕在你的手臂上，保持上半身抬高的姿势，这样即使有少量吐奶,也不容易呛到。
• 选择拍嗝姿势： 选择一种不会轻易弄醒他的姿势，最推荐的是让宝宝趴在你的肩膀上，这样他的头部有很好的支撑,身体也比较放松。

第三步：开始拍嗝

• 手法要轻柔： 用空心掌（手心呈弧形，拍下去有空隙感）轻轻拍打宝宝的上背部。
• 位置要正确： 拍打的位置是宝宝两块肩胛骨中间的背部区域，这里更容易使气体排出,不要拍打腰部或头部。
• 力度适中： 新生儿非常娇嫩，只需要有节奏地轻轻拍打即可，听到“啪啪”的轻响即可,不需要用大力。
• 耐心等待： 拍嗝可能需要几分钟时间，要有耐心，可以一边轻拍,一边轻轻走动或抚摸他的背。

第四步：观察和判断

• 打出嗝： 如果成功打出嗝，就可以将宝宝以侧卧或上半身抬高的姿势放入小床中,侧卧睡姿可以有效降低呛奶风险。
• 没打出嗝： 如果尝试了5-10分钟还是没有打出嗝，也不要过于担心，这并不代表他肚子里一定没有气，可以停止拍嗝，同样以侧卧或抬高上半身的姿势让他睡觉，之后可以密切观察他是否有吐奶、腹胀等不适症状。

特别提醒

• 不要为了拍嗝而叫醒熟睡的宝宝： 如果宝宝睡得非常沉，呼吸平稳，身体放松，强行叫醒他可能会让他大哭，反而吞进更多空气，造成恶性循环，这种情况下，可以轻轻地将他放好,密切观察。
• 观察吐奶情况： 如果宝宝是纯母乳喂养，且体重增长良好，吐奶量不多，精神状态好，属于生理性溢奶，不必过于担心，如果是配方奶喂养，或吐奶量非常大呈喷射状，或伴有体重不增、精神萎靡,则需要咨询医生。
• 尝试其他防胀气方法： 在喂奶过程中，可以尝试“中途拍嗝”，喂完一侧乳房后，就把宝宝竖起来拍嗝，然后再换另一侧,这样可以有效减少单次吃奶时吞入的空气量。

新生儿吃奶睡着了，强烈建议尝试轻柔地拍嗝，动作要轻，姿势要稳，如果打不出嗝，也不要强求，关键是保持宝宝上半身抬高侧卧睡，并密切观察他的状态，这能有效预防吐奶和胀气,让宝宝睡得更安稳。

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