孕期痔疮犯了怎么办？

非常理解您在孕期遇到痔疮的困扰和焦虑，怀孕期间得痔疮是非常普遍的现象，准妈妈们不必过于担心和自责,这主要是因为孕期特殊的生理变化导致的。

最重要的一点是：请务必咨询您的产科医生或妇产科医生，他们最了解您的身体状况和孕周，可以给您最安全、最适合您个人情况的建议。

下面我为您详细解释一下孕期痔疮的原因、以及医生指导下可以采取的家庭护理和缓解方法。

为什么怀孕期间容易得痔疮？

1. 激素变化：怀孕后，您体内的孕激素水平会急剧升高，这会导致血管壁的平滑肌松弛，使得肛门周围的静脉更容易扩张、肿胀,形成痔疮。
2. 子宫增大压迫：随着胎儿一天天长大，增大的子宫会压迫盆腔内的血管，特别是影响从下半身回流的静脉血液，这会导致血液回流受阻，在肛门和直肠处淤积,从而诱发或加重痔疮。
3. 便秘：孕期激素还会使肠道蠕动减慢，加上子宫压迫也可能影响肠道功能，很容易导致便秘，而排便时用力过猛，会直接对肛门造成巨大压力,是诱发痔疮的一个主要元凶。

孕期痔疮怎么办？（家庭护理与缓解方法）

在咨询医生后,您可以尝试以下方法来缓解不适：

饮食调整（治本之策）

• 增加膳食纤维：多吃富含可溶性和不可溶性纤维的食物，如芹菜、菠菜、西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉、燕麦、糙米、全麦面包等，纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动,让排便更顺畅。
• 多喝水：每天保证充足的饮水（建议1.5-2升），尤其是在增加纤维摄入的同时，充足的水分能让纤维充分膨胀，软化大便,有效预防便秘。
• 避免刺激性食物：尽量少吃或不吃辛辣（如辣椒、大蒜）、油炸、烧烤等刺激性强的食物,这些食物可能会加重肛门局部的充血和肿胀。

改变排便习惯

• 有便意就去：不要憋着，忍着便意会让粪便在肠道内停留过久，水分被过度吸收,导致大便干结。
• 缩短时间：每次排便时间控制在5分钟以内，不要在马桶上看手机或读书,避免久坐和过度用力。
• 姿势辅助：可以在脚下垫一个小板凳，让膝盖高于臀部，这个姿势更符合人体生理结构，有助于排便,减少用力。

温水坐浴（最直接的缓解方法）

• 方法：准备一个坐浴盆（或干净的浴盆），放入40℃左右的温水（感觉温暖不烫手即可）,将臀部浸泡在里面。
• 时间：每次10-15分钟。
• 频率：每天可以进行2-3次，尤其是在大便后进行，效果最好，温水可以帮助放松肌肉、促进血液循环、清洁肛门、减轻肿胀和疼痛。
• 注意：确保水和浴盆干净,浴巾要专用并保持清洁。

改变生活方式

• 适度活动：在医生允许的情况下，每天进行适度的运动，如散步，可以促进肠道蠕动,帮助预防便秘。
• 避免久坐久站：如果工作需要长时间坐着，建议每隔40-60分钟起身活动5分钟，改变一下体位,减轻盆腔压力。
• 尝试左侧卧睡：孕期推荐左侧卧睡姿，这有助于减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，改善盆腔血液回流,对缓解痔疮也有一定帮助。

局部护理

• 保持清洁：每次便后用温水冲洗肛门，或用湿厕纸轻轻擦拭,避免使用干硬的卫生纸反复摩擦。
• 冷敷：如果痔疮肿胀、疼痛剧烈，可以在医生指导下，用毛巾包裹冰袋对患处进行冷敷，每次几分钟，有助于收缩血管，减轻肿胀和疼痛，注意不要直接接触皮肤,防止冻伤。

关于药物和治疗的特别提醒

• 用药需谨慎：切勿自行购买任何痔疮膏、痔疮栓或口服药，很多非处方的痔疮药物含有麝香、薄荷脑、激素等成分，可能会通过皮肤吸收，对胎儿造成潜在风险,用药前必须咨询医生。
• 医生的选择：如果医生认为有必要，可能会为您开具一些孕期相对安全的药物（如某些温和的局部药膏或栓剂）。
• 严重情况的处理：如果出现以下情况，请务必及时就医：
  • 痔疮脱出无法回纳,或者回纳后很快又掉出来。
  • 出现剧烈疼痛、出血不止或大量出血。
  • 痔疮表面发黑、发紫，有血栓形成的迹象（这会导致剧烈疼痛）。
  • 伴有发烧等全身感染症状。 医生会根据您的孕周和病情严重程度，评估是否需要进行微创手术等治疗,大部分孕期痔疮在产后会随着身体恢复而逐渐好转。

总结一下

孕期痔疮虽然难受，但它是可以管理和缓解的，核心思路就是： 软化大便 + 避免用力 + 促进循环

1. 吃好：高纤维饮食 + 足量饮水。
2. 拉好：改变排便习惯,避免久坐和用力。
3. 泡好：坚持温水坐浴。
4. 动好：适度散步,改变体位。
5. 问好：一切行动听医生指挥,不要自己乱用药。

请放宽心，积极应对，祝您孕期顺利,早日摆脱痔疮的困扰！

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