别担心,在绝大多数情况下，新生儿睡觉时的这种“哼哼”声是完全正常的生理现象，这并不是因为他们不舒服或者在做噩梦，而是因为他们独特的生理结构和发育阶段决定的。
下面为您详细解析原因以及应对方法：
为什么新生儿睡觉会“哼哼”？
生理结构特点（最主要原因）
- 鼻腔狭窄：新生儿的鼻腔非常狭小，鼻黏膜又很脆弱，稍有分泌物（比如鼻屎）或者干燥的空气，就很容易造成堵塞，即使没有完全堵住，气流通过狭窄的通道时也会发出“呼噜呼噜”或“哼哼”的声音。
- 呼吸中枢未成熟：新生儿的呼吸中枢发育还不完善，呼吸调节能力较差，他们呼吸的节奏不稳定，有时会出现快慢不均、深浅不一的情况，这也可能导致发出一些声响。
- 喉软骨软化：有些宝宝喉部的软骨比较软，在呼吸或吞咽时，喉部组织可能会轻微塌陷，发出类似“咕噜咕噜”的声音，这在医学上称为“先天性喉软骨软化”，通常在宝宝长大后会自行改善。
睡眠周期转换
成人的睡眠周期包括深睡眠和浅睡眠,新生儿也一样，只是他们的浅睡眠时间更长，在从深睡眠转入浅睡眠时，宝宝的身体可能会活动一下，发出一些声音，甚至短暂地睁开眼或哭几声，这都属于正常的睡眠转换过程，他们很容易被自己的这些动作惊醒，所以需要家长的帮助来重新入睡。
反射动作
新生儿有很多与生俱来的反射,比如惊跳反射（Moro reflex），他们睡着时，可能会突然猛地一抖，四肢伸展，并发出哼哼声或哭声，然后把自己吓醒，这是神经系统发育的正常表现。
寻求安抚
宝宝在妈妈肚子里时,习惯了各种声音（如血流声、肠鸣声）和被包裹的感觉，出生后，他们可能会通过发出一些声音、扭动身体来寻求安全感，希望得到父母的安抚，重新回到熟悉的“被包裹”的状态。
肠胀气或肠绞痛
这也是一个常见原因,宝宝的消化系统尚未发育成熟，吃奶时容易吞入空气，导致肠胀气，平躺时，腹部的不适感会加剧，他们会通过哼哼唧唧、蹬腿、身体蜷缩等方式来表达不舒服。
快速眼动睡眠（REM Sleep）
新生儿有大量的时间处于快速眼动睡眠阶段,这是大脑和神经系统发育非常关键的时期，在REM睡眠中，宝宝的眼球会快速转动，面部表情丰富，可能会微笑、皱眉，并发出一些声音，这代表他们正在积极发育，而不是做梦。
家长应该如何应对？
了解了原因后,您就可以根据具体情况采取相应的措施：
保持冷静，观察为先
当宝宝发出声音时,先不要立刻抱起来或拍他。先观察几秒钟：
- 宝宝的脸色和呼吸：是否正常平稳？有没有发青、憋红？
- 宝宝的身体状态：是安静地躺着哼哼，还是伴有剧烈的扭动、蹬腿？
- 能否自行入睡：哼哼几声后，他是不是又自己安静地睡过去了？
如果宝宝只是哼哼两声,没有其他不适表现，并且能自己接着睡，那就让他睡，这是他的正常睡眠节奏。
创造舒适的睡眠环境
- 清理鼻腔：如果怀疑是鼻屎堵塞，可以用生理盐水滴鼻液或海盐水喷雾湿润鼻腔，然后用婴儿吸鼻器轻轻吸出，注意动作要轻柔，不要损伤鼻黏膜。
- 保持湿度：使用加湿器保持室内湿度在50%-60%，可以避免鼻腔过于干燥。
- 适宜温度：保持室温在22-26℃，避免过热或过冷，过热也容易导致宝宝烦躁不安。
使用安抚技巧
如果宝宝因为寻求安抚或惊跳反射而哼哼,可以尝试：
- 襁褓包裹：用包被将宝宝包裹起来，模拟子宫内的包裹感，能有效减少惊跳反射，增加安全感。
- 白噪音：播放一些类似子宫内的“嘘嘘”声或白噪音，可以掩盖环境中的突然声响，帮助宝宝平静下来。
- 轻柔的抚摸或抱起：轻拍宝宝的背部或胸部，或者温柔地抱着他，让他感受到你的存在。
缓解肠胀气
如果怀疑是胀气,可以尝试：
- 拍嗝：每次喂奶后，都要给宝宝竖抱拍嗝，即使他看起来没吞多少气。
- 腹部按摩：在宝宝清醒且情绪好的时候，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩他的腹部。
- 做排气操：帮助宝宝做蹬自行车、屈腿等动作，帮助气体排出。
- 调整喂养姿势：确保宝宝含乳姿势正确，减少吞气。
什么情况下需要警惕？
虽然大部分情况是正常的,但如果出现以下“警报信号”，建议及时咨询医生：
- 呼吸异常：出现呼吸急促（每分钟超过60次）、呼吸暂停（超过20秒）、呼吸困难（鼻翼煽动、肋骨或胸骨上方凹陷）、脸色或嘴唇发紫。
- 声音异常：声音非常响亮、尖锐，或者听起来像“咕噜咕噜”的痰鸣声，尤其是在吃奶后加重。
- 伴随其他症状：发烧、咳嗽、呕吐、腹泻、精神萎靡、吃奶量明显减少、体重不增等。
- 只在特定姿势出现：比如某种躺姿下声音特别大，换个姿势就消失，可能与喉部结构有关，可让医生检查。
新生儿睡觉时“哼哼唧唧”绝大多数是他们适应新环境、身体正在发育的正常表现，作为家长，保持耐心和细心观察是关键，学会分辨宝宝的需求，给予适当的安抚，就能更好地帮助他安稳度过新生儿期，祝您的宝宝健康成长！
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