新生儿也会做噩梦大哭吗？原因与应对方法是什么？

这是一个非常好的问题,也是很多新手父母会遇到的困惑。

新生儿（0-3个月）几乎不会做我们成人意义上的“噩梦”，但他们确实会因为各种原因出现“大哭”的情况，这看起来非常像噩梦。

下面我们来详细解释一下,以及如何区分和处理。

为什么新生儿不会做“噩梦”？

1. 大脑发育阶段不同：做噩梦（尤其是有情节、有恐惧感的梦）需要大脑中负责高级思维、想象和情感处理的区域（如前额叶皮层）发育到一定程度，而新生儿的这些脑区还非常不成熟,他们的睡眠主要是为了身体的快速生长和大脑的基本发育。
2. 睡眠模式不同：新生儿睡眠周期很短，大约45-50分钟一个循环，且在快速眼动期和非快速眼动期之间转换频繁，成人的噩梦通常发生在后半夜的快速眼动期，而新生儿大部分时间都在快速眼动期中度过，这个阶段的梦境更像是“画面碎片”或“感觉”,而不是一个有逻辑的故事。
3. 认知能力有限：噩梦通常源于我们在白天经历过的、带有负面情绪的记忆或恐惧，新生儿的认知能力有限，他们没有经历过复杂的社会事件或深刻的恐惧，因此没有形成“噩梦”的素材。

新生儿大哭像噩梦，到底是什么原因？

新生儿的哭泣是他们与世界沟通的唯一方式，他们的“噩梦式大哭”更可能是以下几种情况：

惊跳反射

这是最常见的原因之一。

• 表现：宝宝在睡眠中突然四肢猛地一抖，然后紧接着就是一声惊恐的大哭,仿佛受到了惊吓。
• 原因：这是一种原始的反射，是宝宝神经系统发育不成熟的正常表现，当他们感觉到突然的声音、晃动，甚至是睡眠中的自我惊动时,就会触发这种反射。
• 怎么办：这是完全正常的，不需要过度担心。襁褓是解决这个问题最有效的方法之一，用包被将宝宝的上身和手臂紧紧包裹住，可以模拟在子宫里的被包裹感，有效抑制惊跳反射,让他们睡得更安稳。

肠胀气或肠绞痛

这是让宝宝哭闹不止的“头号元凶”之一。

• 表现：宝宝可能在睡眠中突然开始哭闹，双腿蜷缩至腹部，小脸涨得通红，身体扭动，很难安抚，哭声通常尖锐、痛苦。
• 原因：新生儿的消化系统尚未发育完善，容易在吃奶时吞入空气,导致肠道胀气或痉挛。
• 怎么办：
  • 拍嗝：每次喂奶后都要认真拍嗝。
  • 排气操：每天给宝宝做排气操,帮助他们排出气体。
  • 飞机抱：在宝宝哭闹时，用“飞机抱”的姿势可以缓解不适。
  • 腹部按摩：顺时针轻轻按摩宝宝的小肚子。

过度刺激

• 表现：白天环境太吵、光线太亮、被逗弄太久，宝宝看似安静，但神经系统其实已经“过载”，当他们进入睡眠时，大脑仍在处理这些过多的信息，可能会以突然大哭的方式“崩溃”。
• 原因：新生儿的感官系统非常敏感,但调节能力很差。
• 怎么办：为宝宝创造一个安静、昏暗、柔和的睡眠环境，注意观察宝宝的“睡眠信号”（如打哈欠、揉眼睛、眼神呆滞），一旦出现，就及时让他们去睡觉,避免过度疲劳。

生理需求

• 表现：饿了、尿布湿了或太热/太冷了。
• 原因：这是最基本的需求。
• 怎么办：检查一下这些基本需求是否得到满足。

睡眠周期的转换

• 表现：宝宝在从一个睡眠周期转换到下一个周期时，会短暂地醒来，如果他们发现自己一个人，没有安全感,就会用哭声来呼唤你。
• 怎么办：这时你不需要立刻把他们抱起来，可以轻声安抚，拍拍他们，或者把手放在他们胸口,帮助他们顺利过渡到下一个睡眠周期。

如何区分和处理？

当宝宝在睡眠中大哭时,你可以按照以下步骤来应对：

1. 保持冷静：你的焦虑会传递给宝宝,让他们更不安。
2. 快速排查：
   • 先检查最紧急的：尿布湿了吗？
   • 然后检查：是不是饿了？（离上次喂奶多久了？）
   • 再检查：是不是太热或太冷？（摸摸宝宝的后颈,温热干燥为宜）
3. 判断哭声类型：
   • 尖锐、痛苦的哭声：首先考虑肠胀气/肠绞痛。
   • 突然、惊恐的哭声：首先考虑惊跳反射。
   • 烦躁、难以安抚的哭声：首先考虑过度刺激或过度疲劳。
4. 尝试安抚：
   • 襁褓：对惊跳反射非常有效。
   • 白噪音：模拟子宫里的声音,有安抚作用。
   • 嘘声/摇晃：轻柔地发出“嘘”声,或者抱着宝宝轻轻摇晃。
   • 喂奶/安抚奶嘴：如果是饥饿或需要安抚。

新生儿的大哭虽然看起来像噩梦，但根源通常是生理性的、发育性的，而非心理性的梦境，理解他们哭闹背后的真正原因，并采取正确的安抚方法,是帮助宝宝和父母都获得更好睡眠的关键。

随着宝宝一天天长大，神经系统逐渐成熟，惊跳反射会慢慢消失，肠绞痛也会在3-4个月左右缓解，到那时,他们的睡眠会越来越安稳。

标签： 新生儿噩梦大哭原因 新生儿噩梦应对方法 新生儿夜惊哭闹处理