37mm 是一个正常且理想的数值
37mm的宫颈长度在孕期是完全正常的，属于安全范围。
- 什么是宫颈长度？ 子宫颈是连接子宫和阴道的大门，在孕期，它会像瓶塞一样紧紧闭合，保护胎儿所在的子宫,防止感染和早产风险。
- 为什么重要？ 宫颈长度是预测早产风险的一个重要指标，如果宫颈过短，过早变薄或扩张，就可能导致“宫颈机能不全”,增加早产的风险。
- 正常范围是多少？
- 孕中期（20-24周）是测量宫颈长度的关键时期，通常认为，宫颈长度大于25mm就是正常的,早产风险较低。
- 30mm以上是一个非常理想的长度,说明宫颈保护功能良好。
- 20-25mm属于临界范围,医生可能会建议更密切的观察。
- 小于20mm则被认为是“宫颈缩短”，早产风险会相对增高，医生可能会根据情况采取预防措施，如卧床休息、禁止性生活,甚至建议使用宫颈环扎术。
您的37mm远高于25mm的下限，是一个非常令人安心的结果。
如果您的报告是37mm，您应该怎么做？
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安心，不必焦虑：首先要明白，这是一个好消息，您的宫颈状态非常稳定，为宝宝提供了一个安全的“保护屏障”,过度的焦虑和压力对您和宝宝的健康反而不利。
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相信专业医生：产检报告上的数值需要由您的产科医生结合您的整体情况（如孕周、有无早产史、有无腹痛、有无阴道流血等）来综合判断，既然医生没有特别提出警告,就说明情况在掌控之中。
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保持健康的生活方式：这永远是孕期最重要的基础。
（图片来源网络，侵删）- 避免剧烈运动：可以进行散步、孕妇瑜伽等温和的运动,但要避免任何可能增加腹部压力的剧烈活动。
- 避免提重物：一般建议提重物不超过5公斤。
- 注意休息：保证充足的睡眠,避免长时间站立或久坐。
- 禁止性生活：尤其是在孕早期和孕晚期，为了安全起见，通常建议暂停性生活,请务必遵从医嘱。
- 保持良好情绪：听音乐、与家人朋友交流、做喜欢的事情,保持心情愉快。
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留意异常信号：虽然您的宫颈长度很安全，但整个孕期都需要留意一些危险信号,一旦出现应立即就医：
- 规律性腹痛或宫缩（感觉肚子一阵阵发紧发硬）。
- 阴道流血或流液（破水）。
- 持续性的腰酸背痛。
- 有下坠感或压迫感。
可能存在的疑问解答
问：为什么有些医生会说“宫颈偏短”？ 答：这可能是在不同的孕周测量的结果，比如在孕早期或孕晚期，宫颈生理上会略有变化，或者在孕中期，如果测量值在28-30mm，医生可能会说“在正常范围的边缘”，但依然属于安全范围。37mm在任何孕周都属于非常理想的长度。
问：需要复查吗？ 答：通常在孕中期（22-24周左右）做一次详细的B超（包括NT和系统排畸）时，会常规测量宫颈长度，如果这次测量结果是37mm，且您没有早产史或其他高危因素，医生一般不会要求短期内频繁复查，但如果您属于高危人群（如有早产史、宫颈手术史等）,医生可能会安排后续的定期监测。
请放心，孕期宫颈长度37mm是一个非常棒的指标，说明您的宫颈功能良好，早产风险极低。
您现在要做的就是：
- 放下心来,享受孕期。
- 按时产检,遵从医嘱。
- 健康生活,为宝宝保驾护航。
祝您孕期顺利,母子平安！
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