鱼肝油怎么给新生儿吃

给新生儿（通常指出生到28天的宝宝）添加鱼肝油（主要成分是维生素AD或维生素D）是一个非常普遍且重要的育儿环节,主要为了预防佝偻病和促进钙吸收。

但在给新生儿喂食之前，请务必确认以下几点,以确保安全和有效：

第一步：确认产品类型（非常重要）

市面上常说的“鱼肝油”其实容易混淆两种产品：

1. 维生素AD滴剂（医用鱼肝油）： 主要含维生素A和维生素D，这是新生儿通常需要补充的（如伊可新等）。
2. 深海鱼油（Fish Oil）： 主要含DHA和EPA（Omega-3）。这是给大人和儿童补脑的，不适合新生儿，因为EPA含量过高可能引起出血风险。

请务必确认你手里的是“维生素AD滴剂”或纯“维生素D3滴剂”。 现在的儿科医生更推荐单纯补充维生素D3，或者使用维生素A:D比例为3:1的AD滴剂,避免旧式鱼肝油中维生素A含量过高导致中毒。

第二步：喂食方法（实操篇）

新生儿的吞咽能力较弱，且鱼肝油通常味道不太好（有腥味），直接喂入容易引起恶心或呛咳,以下是几种常用的喂食方法：

混合喂养（最推荐，不易呛咳）

1. 工具： 消毒过的小勺子或小碗。
2. 操作：
   • 将鱼肝油胶囊的尖端剪开（或拧开）。
   • 将里面的油滴入装有少量温开水（或母乳、配方奶）的小勺子中。
   • 搅拌一下,直接喂给宝宝。
   • 注意：不要把鱼肝油直接加进奶瓶的一大瓶奶里，因为宝宝可能喝不完，导致剂量不足。

乳头/奶嘴涂抹法（适合母乳或奶粉喂养）

1. 操作：
   • 洗净双手。
   • 将鱼肝油胶囊剪开。
   • 将油滴在妈妈的乳头上（母乳喂养）或奶嘴上（奶瓶喂养）。
   • 让宝宝在吃奶时顺便舔食进去。

直接滴入（需谨慎，防呛咳）

1. 操作：
   • 将胶囊剪开。
   • 直接滴入宝宝口中（最好是舌根部位，避免舌尖味觉敏感区引起呕吐）。
   • 或者使用滴管型的维生素D,直接滴入宝宝嘴里。

第三步：常见问题与注意事项

1. 什么时候吃？

   • 建议时间： 通常是早上或上午吃完奶后，因为维生素D是脂溶性的，随餐（有油脂的奶）吃吸收最好，早上吃也有利于白天通过晒太阳（合成维生素D）进行代谢。
   • 开始时间： 一般儿科医生建议，足月健康新生儿出生后15天（2周）左右开始补充；早产儿或低体重儿可能出生后1周甚至更早就需要开始补充（请遵医嘱）。

2. 吃多少量？

   • 根据中国营养学会推荐，新生儿出生后不久应每天补充 400 IU (国际单位) 的维生素D。
   • 如果是AD合剂（如常见的绿色或粉色小胶囊），通常是隔天一粒或每天一粒，具体请严格按照产品说明书或医生医嘱，切勿过量,维生素A和D过量都会中毒。

3. 宝宝吐出来了怎么办？

   如果宝宝刚吃完就吐了（溢奶），可以等一会儿安抚好宝宝后，补喂一次，如果是过了一两个小时才吐,则不需要补。

4. 保存方法：

   鱼肝油遇光、遇热、遇空气容易氧化变质，开封后应避光、密封保存，并尽快吃完，如果是胶囊型，剪开后应立即喂食,不要久放。

1. 确认是维生素AD或D3，不是深海鱼油。
2. 出生后15天左右（足月儿）开始。
3. 每天400IU，最好在上午喂奶后。
4. 剪开胶囊，滴入勺子兑少量水或奶喂食最安全。

特别提醒： 具体的补充剂量和开始时间，最好在出院时咨询医生,或在进行第一次儿保体检时根据医生建议执行。

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