儿童坐飞机耳朵疼是什么原因？如何有效缓解不适？

别担心，有很多方法可以有效预防和缓解这个问题，核心原则是：让孩子的咽鼓管（连接中耳和咽喉的管道）张开，以平衡中耳和外界的压力。

以下是详细的应对策略，分为飞行前、飞行中（起飞和降落时）以及如果已经疼了怎么办三个部分。

飞行前准备（预防为主）

1. 避免感冒和鼻炎：

   如果孩子正在感冒、鼻塞、流鼻涕或有鼻炎，应尽量避免乘坐飞机，因为炎症和鼻黏膜肿胀会严重影响咽鼓管的通畅性，大大增加耳朵疼的风险，如果必须出行,请务必做好下面提到的各项准备。

2. 准备安抚物：

   
   （图片来源网络，侵删）

   对于婴幼儿，准备一个他们喜欢的奶瓶、安抚奶嘴或小零食，对于大一点的孩子，可以准备一些糖果、口香糖或他们喜欢的饮料。

3. 教大一点的孩子“捏鼻鼓气”法：

   这是最有效的主动平衡压力的方法，让孩子用手指捏住鼻子，然后闭上嘴，轻轻地、像擤鼻涕一样向外鼓气，你会看到他的耳朵“砰”地一声响，就说明压力平衡了，可以提前在地面练习几次,让孩子熟悉这个动作。

飞行中应对（关键时期）

起飞时（爬升阶段）

• 目标： 在气压变化最剧烈之前,就主动打开咽鼓管。
• 方法：
  • 婴幼儿： 在飞机开始加速起飞时，就立即给孩子喂奶、喂水或使用安抚奶嘴,吸吮和吞咽的动作能有效帮助打开咽鼓管。
  • 大孩子： 可以让他们喝点水、吃点东西，或者练习“捏鼻鼓气”法。

降落时（下降阶段）

• 目标： 这是最容易出问题的时候，因为气压变化更剧烈，时间也更长,必须持续不断地进行压力平衡。
• 方法：
  • 婴幼儿： 一进入下降阶段，就要立刻开始喂奶或使用安抚奶嘴，并持续到飞机完全落地停稳,不要中途停止。
  • 大孩子：
    • 首选方法： 不间断地吞咽，可以让他一直喝水、小口吃东西（如软糖、棉花糖）,或者嚼口香糖。
    • 辅助方法： 时不时地做“捏鼻鼓气”法,尤其是在感觉耳朵有压迫感或开始疼的时候。
    • 打哈欠： 鼓励孩子张大嘴打哈欠,这也是一个非常有效的自然方法。

如果孩子已经喊耳朵疼怎么办？

1. 立即采取平衡措施： 马上让孩子喝水、吃东西或做“捏鼻鼓气”法，越快越好,通常能很快缓解。
2. 鼓励孩子打哈欠或做夸张的吞咽动作。
3. 让孩子保持清醒： 睡着时无法主动吞咽，耳朵会更疼，可以轻轻叫醒他,让他喝口水。
4. 不要让孩子用力擤鼻涕： 这可能会让情况更糟。

其他小贴士和注意事项

• 穿着宽松： 不要给孩子穿太紧的衣物，特别是领口，以免压迫颈部血管,影响咽鼓管的血液流通。
• 保持鼻腔湿润： 如果孩子有轻微的鼻塞，可以在医生指导下使用生理盐水鼻喷雾剂,保持鼻腔和咽鼓管口的湿润和通畅。
• 避免让孩子平躺： 在飞机上，尽量让孩子坐着或抱着,头部稍微抬高一些。
• 家长先做示范： 如果孩子害怕或不配合，家长可以先做“捏鼻鼓气”或打哈欠的动作,让孩子模仿。
• 特殊情况：
  • 有中耳炎病史的孩子： 最好在耳朵完全康复后再乘飞机,或者在出发前咨询医生。
  • 腺样体肥大的孩子： 他们本身就容易出现咽鼓管功能问题，乘飞机时耳朵疼的风险更高,需要更加注意。

总结一下关键点：

• 核心动作： 吞咽、吸吮、捏鼻鼓气、打哈欠。
• 黄金时间： 起飞时和下降时，特别是下降阶段要持续进行。
• 最佳工具： 奶瓶、安抚奶嘴、水、糖果。

只要做好充分的准备，并在关键时机引导孩子正确地平衡压力，绝大多数情况下都可以有效避免或缓解飞机耳朵的疼痛，让旅途更加顺利愉快！祝您和孩子旅途平安！

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