看到宝宝头上长痱子,爸爸妈妈肯定很心疼，别担心，新生儿头上长痱子（医学上称为“粟粒疹”）非常常见，主要是因为宝宝体温调节中枢尚未发育完善，汗腺功能又比较弱，加上头部被包裹或环境温度过高，导致汗液排泄不畅，堵塞了毛孔。
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处理新生儿头上的痱子,核心原则是：保持凉爽、清洁、干燥，避免刺激。
下面给您一些详细、安全的处理方法和日常护理建议：
紧急处理：如何快速缓解不适
当发现宝宝头上长痱子时,可以立即采取以下措施：
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物理降温，降低环境温度：
（图片来源网络，侵删）- 这是最关键的一步,适当降低室温，保持在24-26℃为宜。
- 减少衣物和包裹,让宝宝的头部和皮肤能“呼吸”，可以只给宝宝穿一件透气性好的连体衣或薄包被，或者适当解开襁褓。
- 避免直接吹风或对着空调/风扇直吹，以防宝宝着凉。
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保持头皮清洁干爽：
- 温水清洗：用32-37℃的温水（手腕内侧试感觉不烫即可）轻轻清洗宝宝的头部，清洗时动作要轻柔，用指腹或柔软的纱布轻轻按摩，不要用指甲抓挠。
- 及时擦干：清洗后，用柔软的棉质纱布或干毛巾轻轻按压吸干水分，千万不要用力揉搓，确保头皮，尤其是发根和褶皱处完全干爽。
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使用“痱子粉”还是“痱子水”？
- 首选痱子水/痱子露：对于新生儿，更推荐使用液体状的痱子水或痱子露，它们质地清爽，能形成一层保护膜，有效缓解瘙痒和不适，选择成分简单、不含酒精、香料和刺激性添加剂的产品。
- 谨慎使用痱子粉：传统的痱子粉（滑石粉或玉米淀粉粉）容易在潮湿环境下结块，堵塞毛孔，反而加重痱子，如果一定要用，必须确保宝宝头皮完全干燥后，少量使用，并注意不要让粉末被宝宝吸入呼吸道。对于新生儿，不推荐使用痱子粉。
日常护理：如何预防和加重
处理好当下的痱子后,正确的日常护理是防止复发的关键。
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穿衣要“透气”：
（图片来源网络，侵删）- 给宝宝选择纯棉、宽松、柔软的衣物，吸汗性好。
- 遵循“比成人少一件”的原则，不要给宝宝穿得过多或盖得过厚，摸宝宝的后颈，如果温热干燥，说明合适；如果潮湿有汗，说明穿多了。
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勤洗勤换：
- 在炎热天气或宝宝出汗多时,每天可以给宝宝洗1-2次温水澡，洗完立刻擦干。
- 勤换枕套、床单和帽子，保持接触皮肤的物品清洁。
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避免搔抓：
- 新生儿还不会自己抓,但大一点的宝宝可能会，要勤给宝宝剪短指甲，或戴上透气的小手套，防止抓破皮肤引起感染。
- 如果宝宝因为痒而哭闹,可以通过玩具、音乐等方式转移他的注意力。
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保持通风：
经常开窗通风,保持室内空气流通，但要避免对流风直吹宝宝。
需要警惕的情况：何时应该就医
大多数痱子通过精心护理可以很快好转,但如果出现以下情况，请及时带宝宝去看医生：
- 范围扩大或加重：痱子范围越来越大，或者红肿、瘙痒感明显加剧。
- 出现感染迹象：痱子顶端出现白色或黄色的脓点，或者周围皮肤发红、肿胀，甚至有液体渗出，这可能是继发了细菌感染（脓疱疮）。
- 宝宝精神状态不佳：宝宝出现发烧、烦躁不安、吃奶不好、哭闹不止等情况。
- 常规护理无效：经过几天的精心护理，痱子情况没有好转反而恶化。
处理新生儿头上痱子的核心三部曲：
- 凉：降低室温，减少衣物，让宝宝凉爽。
- 洗：用温水轻柔清洗，并彻底擦干。
- 护：使用温和的痱子水，并做好日常清洁和透气。
宝宝皮肤娇嫩,任何护理用品都要选择成分安全、刺激性小的，耐心和细心是帮助宝宝摆脱痱子困扰最好的方法，祝宝宝早日康复！
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