孕期催奶食物有效吗

孕期吃什么能促进奶水分泌？这些食物真的有效吗？

孕期饮食的重点不是“催奶”，而是“为产后泌乳储备营养和能量”，这意味着您需要吃得营养均衡,而不是某一种食物吃很多，下面我将从“孕期应该多吃什么”、“产后可以吃什么”以及“重要提醒”三个方面来详细说明...