孕晚期营养食谱推荐

孕期七个多月了，到底吃哪些食物才能让宝宝发育更好、自己更舒服？

以下是详细的饮食建议,分为核心原则、重点营养素、食物推荐、饮食禁忌和注意事项几个部分，核心饮食原则增加优质蛋白质摄入：宝宝的身体组织、器官和大脑发育都需要大量蛋白质，这是孕晚期最重要的营养素之一，保证...