孕期几个月不能躺着睡？不同阶段侧卧仰卧如何科学调整？

这是一个非常好的问题,也是很多准妈妈关心的话题，孕期的睡姿建议不是“不能躺着”，而是“不建议长时间平躺着（仰卧）”，尤其是在孕中晚期，我们可以分阶段来看：第一阶段：孕早期（前3个月）睡姿：基本没有限制...

99ANYc3cd6 2026-01-25 0 #不同孕期睡姿禁忌 #孕期侧卧仰卧正确姿势