铁是孕期不可或缺的营养素，对胎儿发育和孕妇健康至关重要，孕期缺铁可能导致贫血、疲劳，甚至影响胎儿生长，通过合理饮食补充铁元素，既能满足身体需求，又能避免药物补充的副作用，以下是一些适合孕期的补铁食物，帮助准妈妈维持健康状态，为什么孕期需要补...
