新生儿夜间哭闹不止，是生理需求还是病理信号？新手爸妈该如何科学应对？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2025-12-22 1

理解新生儿哭闹是他们的主要沟通方式，他们无法用语言表达需求，所以哭是在说：“我需要帮助！”，作为父母，我们的任务就像侦探一样,逐一排查可能的原因。

新生儿夜间哭闹不止，是生理需求还是病理信号？新手爸妈该如何科学应对？-第1张图片-郑州医学网

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以下是新生儿夜间哭闹最常见的原因,以及相应的应对方法：

生理需求（最常见的原因）

这些是最基本、最先需要检查的。

饿了
- 原因：新生儿的胃容量非常小（像一颗小樱桃那么大），消化又快，所以需要频繁喂养（每2-3小时一次），夜间能量消耗大,很容易饿。
- 表现：除了哭闹，还可能伴有咂嘴、寻觅乳头、吸吮小手等动作。
- 怎么办：及时喂养，对于新生儿来说，“按需喂养”是黄金法则，夜间喂养有助于他们体重增长,也能安抚情绪。
尿布湿了或脏了
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- 原因：潮湿、黏腻的感觉会让宝宝不舒服。
- 表现：哭闹，身体扭动,双腿乱蹬。
- 怎么办：检查并更换尿布，夜间可以使用吸水性好的纸尿裤，减少更换频率,但一旦发现湿了就要换。
太冷或太热
- 原因：新生儿的体温调节中枢尚未发育完善,对环境温度很敏感。
- 表现：
  - 太冷：手脚冰凉，身体蜷缩,哭声可能较低。
  - 太热：出汗多，脖颈后部甚至后背是湿润的，脸蛋发红,烦躁不安。
- 怎么办：摸宝宝的后颈或后背来判断，温热干燥就是最舒适的温度，不要以手脚为准，因为手脚末梢循环较差，建议室温保持在22-24°C，给宝宝穿透气、舒适的睡衣或使用睡袋。
需要拍嗝
- 原因：吃奶时吞入了空气，导致腹部胀气、不适。
- 表现：吃完奶后不久开始哭闹，身体弓起,看起来很烦躁。
- 怎么办：喂奶后，无论宝宝是否睡着，都要坚持竖抱拍嗝5-10分钟，如果一次拍不出来,可以换个姿势再试。

舒适与安抚需求

困了但睡不着
- 原因：新生儿很容易“过度疲劳”，一旦错过了睡眠信号，他们会因为疲惫而变得异常兴奋和烦躁,反而更难入睡。
- 表现：揉眼睛、打哈欠、眼神呆滞是困了的信号，如果出现这些信号还不哄睡,宝宝就可能开始哭闹。
- 怎么办：学会识别宝宝的睡眠信号，一旦出现就立刻创造安静昏暗的睡眠环境，开始哄睡程序（如洗澡、抚触、轻声说话、唱歌等）。
寻求安抚与安全感
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- 原因：宝宝在子宫里被温暖、黑暗和持续的声音包裹，出生后,巨大的环境变化让他们缺乏安全感。
- 表现：需要被抱着、摇晃着,或者听到妈妈的心跳声才能平静下来。
- 怎么办：
  - 襁褓：用包被将宝宝包裹起来，模拟子宫的包裹感,能给他们带来极大的安全感。
  - 白噪音：播放模拟子宫里的声音（如嘘声、心跳声、雨声）或风扇声、吸尘器声等,可以有效安抚哭闹的宝宝。
  - 轻柔摇晃：抱着宝宝轻轻、有节奏地摇晃或走动。
  - 肌肤接触：让宝宝光着皮肤趴在你的胸口,感受你的心跳和体温。

特殊情况（需要特别注意）

肠绞痛/黄昏哭闹
- 原因：这是最常见的一种不明原因的哭闹，通常发生在健康宝宝身上，可能与消化系统发育不成熟、神经兴奋性过高、对环境刺激敏感有关,典型时间是傍晚或夜间。
- 表现：每周有3天以上、持续3小时以上的无法安抚的哭闹，宝宝可能会脸憋得通红、双腿蜷缩到腹部、放屁多、肚子硬硬的。
- 怎么办：肠绞痛没有特效药，但可以尝试以下方法缓解：
  - 飞机抱：让宝宝趴在你的手臂上，头靠在你的肘弯里,肚子贴着你的手臂。
  - 腹部按摩：顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。
  - 蹬自行车运动：让宝宝平躺,握住他的双腿像蹬自行车一样缓慢屈伸。
  - 保持耐心：肠绞痛通常在宝宝3-4个月大时会自行好转，这段时间对父母是巨大的考验，请记得寻求家人帮助，轮流照看,保证自己的休息。
身体不适
- 原因：感冒、鼻塞、发烧、口腔溃疡（鹅口疮）、皮肤湿疹、出牙不适等都会导致宝宝夜间哭闹。
- 表现：除了哭闹，通常伴有其他症状，如流鼻涕、咳嗽、发烧、拒食、烦躁等。
- 怎么办：仔细观察宝宝是否有其他异常，如果怀疑生病，特别是出现发烧（3个月以下的宝宝体温超过38°C）或精神状态极差时，请立即就医。