新生儿 给多少吃多少

这是一个非常好的问题,也是所有新手父母都会遇到的困惑，您提出的“给多少吃多少”这个原则，在某种程度上是正确的，但它需要更精确的理解和操作，否则可能会导致喂养问题。

这句话的核心思想是：尊重宝宝的饥饿和饱腹信号，按需喂养。 但“按需”不等于“无限量供应”，尤其是在新生儿期，宝宝还不会自己控制食量。

下面我们来详细拆解一下这个原则,并提供更具体、更安全的喂养指南。

“给多少吃多少”的正确理解：按需喂养

这是国际和国内权威育儿机构（如世界卫生组织WHO、美国儿科学会AAP）都推荐的喂养方式，对于0-3个月的婴儿，尤其要遵循。

“按需”体现在两个方面：

1. 按需喂养（按需吃）：

   • 饿了就给： 宝宝会通过哭闹、咂嘴、寻觅乳头、小手紧握等信号告诉你他饿了，这时就应该及时喂奶。
   • 不强迫： 如果宝宝不饿，扭头、推开奶瓶或乳头，就不要强迫他吃。

2. 按需哺乳（按需喂）：

   • 不规定时间和次数： 新生儿胃容量很小，消化快，需要频繁吃奶来满足生长需求，可能1-2小时就要吃一次，一天吃8-12次甚至更多都是正常的。
   • 夜间也要喂： 新生儿不需要睡整夜觉，夜间喂养对他们的体重增长和妈妈的奶量建立都至关重要。

“给多少吃多少”的风险：过度喂养

如果父母把“给多少吃多少”错误地理解为“只要宝宝想吃就给，越多越好”，就可能导致过度喂养，过度喂养会增加宝宝消化系统的负担，并可能增加未来肥胖、糖尿病等风险。

如何判断宝宝是否吃饱了？（吃饱的信号）

学会识别宝宝吃饱的信号,是避免过度喂养的关键。

• 主动表现：
  • 吃奶速度明显变慢,吸吮无力。
  • 自己松开乳头或奶嘴,转头 away。
  • 表情满足、放松，甚至打个小盹。
• 生理表现：
  • 每天有 6-8次 或以上的小便（尿布很湿）。
  • 每天有 3-5次 或以上的黄色、糊状大便（母乳宝宝可能次数更多）。
  • 体重稳定增长（具体参考生长曲线）。
  • 精神状态好,醒来时眼睛明亮，反应灵敏。

如果出现以下情况，说明可能喂多了：

• 吃完奶后立即大量吐奶（不是拍嗝后的溢奶）。
• 腹部胀气、难受，哭闹不止。
• 体重增长过快（远超生长曲线）。
• 大便次数过多,呈稀水状，有奶瓣。

更实用的喂养参考指南：按需喂养 + 参考奶量

虽然要按需喂养,但很多父母还是需要一个“参考值”来心里有底，以下是一个大致的参考范围，每个宝宝都是独一无二的，这只是一个参考，不是标准！

母乳喂养

• 原则： 完全按需喂养，不计时、不定量。
• 频率： 新生期通常每1-3小时一次，24小时内喂养8-12次。
• 时长： 让宝宝自己决定，一般一侧乳房吸15-20分钟，如果宝宝还想吃，可以换另一侧，如果一次只吃一侧也正常。
• 判断标准： 重点关注宝宝的尿量、大便和精神状态，而不是吃了多久、吃了多少。

配方奶喂养

• 原则： 按需喂养为主，可以参考奶量公式，但必须以宝宝饱腹信号为准。
• 奶量参考公式（适用于早期估算）：
  • 初始阶段（出生后几天）： 每次约 30-60毫升。
  • 常规估算： 奶量 ≈ 宝宝体重（公斤） × (120~150毫升)
    • 举例： 一个3公斤的宝宝，一天的奶量大约在 360ml - 450ml 之间，然后除以每天的喂养次数（8-10次），每次的奶量大约在 36ml - 56ml 之间。
• 重要提示：
  1. 这只是估算值！ 有的宝宝可能吃得多，有的吃得少。
  2. 不要严格按照公式喂。 如果宝宝吃完这个量后还表现出饥饿信号（如哭闹、咂嘴），可以适当增加10-20ml再试一次。
  3. 不要强迫喝完。 如果宝宝喝到一半就睡着了或表现出不感兴趣，就停止喂养。
  4. 喂养间隔： 一般在2.5-4小时一次，但宝宝如果表现出饥饿，也可以提前喂。

总结与核心建议

1. 核心原则： “按需喂养”是王道。 观察并学会解读宝宝的饥饿和饱腹信号。
2. 母乳喂养： 彻底贯彻“给多少吃多少”，相信宝宝的本能，也相信自己的身体。
3. 配方奶喂养： 奶量作为参考，宝宝的反应作为最终标准。宁可少喂一次，也不要一次喂多。
4. 关注整体健康： 不要纠结于单次吃了多少，只要宝宝体重稳步增长、大小便正常、精神状态好，就说明喂养得当。
5. 定期体检： 定儿保，让医生评估宝宝的生长发育是否在正常轨道上。

您和您的宝宝正在学习如何“喂养”与“被喂养”这门默契的学问，多观察、多尝试，您很快就会成为最了解宝宝需求的专家。

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