新生儿睡在手腕上安全吗？会不会影响骨骼发育或呼吸？

这是一个非常常见的问题，很多新手父母，尤其是妈妈，都希望能和新生儿有更亲密的肌肤接触，让宝宝睡在自己的手腕上,感觉既温馨又能随时照顾。

从安全的角度出发，强烈不建议让新生儿睡在成人的手腕上。

这存在几个非常严重的安全风险：

主要风险：

1. 窒息风险（最危险！）

   • 成人的身体会移动： 成人在睡觉或休息时，身体会不自觉地翻身、移动，在移动过程中，宝宝可能会被夹在成人与床垫、沙发靠背或其他物体之间，导致口鼻被堵住,从而发生窒息。
   • 成人的手臂会压迫： 成人熟睡后，手臂的肌肉会完全放松，如果宝宝睡在手臂上，成人的手臂可能会无意识地压在宝宝的胸口或脸上,造成窒息。
   • 宝宝头部不稳定： 新生儿的颈部肌肉非常无力，头部控制能力极差，睡在手腕上，宝宝的头部很容易耷拉下来，下巴贴近胸口,堵塞呼吸道。

2. 跌落风险

   
   （图片来源网络，侵删）

   成人即使在沙发上打盹，也可能因为失去平衡而让宝宝从手臂上滑落，导致宝宝摔到地上,造成严重的头部或身体损伤。

3. 过热风险

   成人的手臂和躯体会包裹住宝宝，使其体温过高，新生儿的体温调节中枢尚未发育完善，过热会增加“婴儿猝死综合征”（SIDS）的风险。

4. 睡眠干扰

   
   （图片来源网络，侵删）

   成人的手臂无法提供像婴儿床那样平坦、稳固的睡眠表面，宝宝很容易因为成人的轻微移动而惊醒，影响其连续、高质量的睡眠,而这对新生儿的大脑发育至关重要。

为什么会有这种想法？——寻求亲密感是正常的

很多父母希望这样做，是出于本能的亲密感和保护欲,肌肤接触对新生儿确实有很多好处，

• 稳定生命体征： 体温、心率和呼吸更平稳。
• 增强安全感： 听到父母的心跳和声音,让宝宝感到安心。
• 促进母乳喂养： 亲密接触有助于建立哺乳关系。
• 减少哭闹： 宝宝会因为感到舒适而减少哭闹。

安全又亲密的替代方案

既然不能让宝宝睡在手腕上，那么如何既能享受亲密接触，又能保证宝宝的安全呢？以下是一些推荐的安全做法：

1. “袋鼠式护理”（Kangaroo Care）

   • 做法： 父母（通常是妈妈）解开上衣，让宝宝只穿尿布，趴在父母赤裸的胸口上,然后用父母的衣服或毯子盖住宝宝的后背。
   • 优点： 这是公认的最佳肌肤接触方式，宝宝能听到你的心跳，感受到你的体温和呼吸，安全感爆棚，父母可以清醒地进行,也可以在确保自己不会睡着的情况下进行。

2. 在旁边安睡（Side-Lying Nursing）

   • 前提： 仅适用于母乳喂养的妈妈，且必须在妈妈清醒、警觉的状态下进行。
   • 做法： 妈妈和宝宝都侧躺在床上，宝宝面向妈妈，鼻子对准乳头，妈妈用一只手扶住宝宝，确保宝宝的身体和头部成一条直线,呼吸通畅。
   • 重要提醒： 这是一种哺乳姿势，绝对不是睡眠姿势，妈妈在喂奶后，必须将宝宝抱回自己的婴儿床里睡觉,很多母婴意外都发生在妈妈在喂奶时睡着。

3. 使用婴儿床/摇篮

   • 最安全的选择： 让宝宝在自己的婴儿床、摇篮或安全的游戏垫上睡觉。
   • 床品要求： 床垫要坚硬，床单要紧绷，床上除了宝宝和包裹他的薄毯外，绝对不能有任何柔软的物品，如枕头、毛绒玩具、床围、松开的毯子等,这些都可能成为窒息源。
   • 睡姿： 始终让宝宝仰卧睡觉,这是降低SIDS风险最有效的方法之一。

核心建议：

爱你的宝宝，但要用安全的方式去爱他。 把手腕上的拥抱，变成胸口上的“袋鼠式护理”，把让宝宝睡在手臂上的想法，换成守护他在自己的小床上安然入睡，宝宝的安全,永远是第一位的。

标签： 新生儿睡手腕安全风险 新生儿睡手腕影响骨骼发育 新生儿睡手腕呼吸不畅