新生儿有必要买包单吗

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-01-06 1

这是一个非常好的问题,也是很多新手爸妈会纠结的地方。

（图片来源网络，侵删）

新生儿有必要买包单，但并非“绝对必须”的硬性物品。 它更像一个“有则更方便”的“加分项”。

下面我为你详细解释一下包单是什么、有什么用,以及如何根据你的实际情况来做决定。

什么是“包单”？

首先要明确，我们讨论的“包单”通常指的是新生儿襁褓巾，而不是指那种厚厚的、冬天当外套用的“包被”（Swaddle Blanket）。

很多人会把两者混为一谈，但在讨论“新生儿是否有必要买”时，我们主要讨论的是薄款的襁褓巾。

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提供安全感，减少惊跳反射（Moro Reflex）

这是最重要的一点，新生儿从狭窄的子宫来到广阔的世界，会本能地感到不安，并且有强烈的惊跳反射（一惊一乍的），用包单将宝宝的上半身轻轻包裹住，可以模拟子宫的包裹感，极大地缓解他的不安，帮助他睡得更安稳、时间更长,这对于新手爸妈的睡眠质量至关重要。
保暖

新生儿的体温调节能力很差，很容易散热，在室内，用一层包单包裹住宝宝，可以有效防止热量散失,尤其是在空调房或天气稍凉的时候。
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模拟拥抱，安抚情绪

被包裹的感觉就像被温柔地抱着，可以有效地安抚哭闹的宝宝,让他平静下来。
方便、整洁

使用包单时，宝宝的小手小脚都被包裹住，不容易乱动抓花自己，也不容易踢掉被子，让宝宝看起来更“规矩”,也减少了父母频繁盖被子的麻烦。

安全风险（最重要！）
- 务必保证“上紧下松”：包裹时，上半身要包裹紧实，但下半身，尤其是髋部，必须留出足够的空间，呈自然的蛙式姿势（M-position）,过紧地包裹下半部会增加髋关节发育不良的风险。
- 仰卧睡姿：使用襁褓巾的宝宝，必须始终保持仰卧的睡姿，这是为了降低“婴儿猝死综合征”（SIDS）的风险。
- 停止使用时机：当宝宝开始出现尝试翻身的迹象时（通常在2-4个月大），就必须立即停止使用襁褓巾,否则有导致宝宝翻身俯卧而窒息的风险。
可能影响髋关节发育

如上所述，如果包裹方式不正确，强行将宝宝的双腿拉直并紧紧包裹，会对髋关节造成压力，增加发育不良的风险,正确的包裹方式是关键。
并非所有宝宝都喜欢

有些宝宝天生喜欢自由活动，被包裹住会让他们烦躁不安，哭得更厉害，如果宝宝表现出强烈的抗拒,就应该停止使用。
是“过渡品”，不是长期用品

包单的使用期非常短，通常也就2-3个月，随着宝宝长大和活动能力增强，它就会失去作用，从性价比来看，如果你家宝宝不喜欢，或者很快就不需要了,可能会觉得浪费。

如果你不想购买专门的包单，或者宝宝不喜欢被包裹,还有一些很好的替代品：

睡袋：这是目前非常推荐的安全替代品，它既能保暖，又能让宝宝的下肢自由活动，保护髋关节，同时完全避免了被子捂住口鼻的风险，对于不会翻身的宝宝，可以选择无袖或短袖的襁褓式睡袋；会翻身后就换成分腿式或信封式睡袋。
婴儿背巾/背带：当宝宝哭闹时，把他放进背巾里，让他紧贴着你的身体,这种亲密感和体温也能起到很好的安抚作用。
多层次的衣物：通过穿连体衣、打底衣、睡衣等不同厚度的衣物来调节体温,比依赖包裹更灵活。

回到最初的问题：新生儿有必要买包单吗？

如果你希望：
- 帮助宝宝减少惊跳反射,睡得更好。
- 在室内给宝宝提供额外的安全感。
- 尝试一种传统的安抚方式。
- 买2-3包是很有必要的。 建议选择纱布或纯棉材质，透气性好，方便清洗,可以先买小包装试试宝宝是否接受。
如果你更担心：
- 包裹不当的安全风险。
- 宝宝可能不喜欢被束缚。
- 追求更高的性价比。
- 不买包单也完全可以。 你可以直接准备几件高质量的婴儿睡袋作为主要保暖和安抚工具,这同样能很好地满足宝宝的需求。