新生儿晒黄疸脸晒红了，晒黄疸的正确方法和注意事项是什么？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-01-12 1

请立即停止晒太阳！

（图片来源网络，侵删）

新生儿皮肤极其娇嫩,角质层很薄，对紫外线的防御能力几乎为零，晒红是皮肤被灼伤的早期表现，如果继续暴晒，可能会导致皮肤起泡、脱皮，甚至造成长期损伤。

请按照以下步骤处理和调整：

立即处理措施（紧急处理）

立即转移到阴凉通风处：将宝宝抱回室内，或者到树荫下、遮阳伞下，避免任何阳光直射。
冷敷降温：
- 用干净的纱布或毛巾包裹住冰袋（或用凉水浸湿后拧干），轻轻敷在宝宝发红的脸颊上。
- 注意：不要直接用冰块接触皮肤，也不要敷太久，每次5-10分钟，每隔1-2小时敷一次，以帮助皮肤降温、缓解灼热感。
- 也可以用室温的纯净水或生理盐水浸湿纱布,轻轻擦拭宝宝的脸部。
保持皮肤湿润：
- 等宝宝皮肤温度降下来后,可以涂抹一些专为新生儿设计的、成分简单的保湿霜或润肤露，帮助修复受损的皮肤屏障。
- 绝对不要使用任何成人护肤品、药膏或含有酒精、香精的产品。
补充水分：确保宝宝有足够的液体摄入，无论是母乳还是配方奶，这有助于身体新陈代谢和皮肤恢复。
密切观察：
- 观察皮肤发红的情况是否有好转。
- 注意宝宝是否有哭闹不安、精神萎靡等异常表现。
- 如果皮肤出现疼痛、水肿、起水泡、大面积脱皮等情况，请立即就医。

您可能是在用“晒太阳”的传统方法帮助宝宝退黄，但操作上存在很大的误区，我们来重新梳理一下正确的做法：

阳光中的蓝光波长可以帮助分解宝宝皮肤下的胆红素,然后通过胆汁和尿液排出体外，这是一种辅助治疗生理性黄疸的方法。

选择正确的时间和地点：
- 时间：选择上午10点前或下午4点后的柔和阳光。绝对避开正午（上午10点到下午4点）的烈日，此时的紫外线最强，对宝宝伤害最大。
- 地点：在通风良好、阳光柔和的窗边（隔着玻璃晒）或室外阴凉处（树荫下、遮阳伞下）。不要让阳光直射宝宝的皮肤和眼睛。
做好充分的保护：
- 遮住眼睛和会阴：给宝宝戴上遮阳帽或用小纱布盖住眼睛，保护视网膜，用尿布或遮阳布遮住宝宝的生殖器，避免过度暴露。
- 控制时间和面积：
  - 时间：刚开始时，每天晒5-10分钟即可，逐渐增加时间，但单次最长不要超过30分钟，每天累计1-2小时即可。
  - 面积：晒太阳主要是晒宝宝的手脚心和后背，这些地方皮薄，有利于胆红素分解。脸部、尤其是眼睛，要尽量避免直射，您可以将宝宝俯卧在妈妈的胸口或垫子上，晒后背。
不要隔着玻璃晒太久：

普通玻璃会阻挡大部分有用的蓝光,隔着玻璃晒退黄效果会大打折扣，如果想效果好，应在室外阴凉处进行，并做好上述防护。

暂停晒太阳：在宝宝脸部皮肤完全恢复之前，不要再通过晒太阳来退黄了。
优先选择医疗手段：最安全、最有效的退黄方法是“多喂奶”和“蓝光治疗”。
- 多喂奶：增加喂养频率，让宝宝多排便，这是排出胆红素最主要的方式。
- 蓝光治疗：如果黄疸值较高，医生会建议进行蓝光治疗，这是在医院进行的、非常成熟和安全的医疗手段，效果确切，没有副作用。
咨询医生：请立即咨询您宝宝的儿科医生或保健医生。
- 告知医生宝宝脸部被晒红的情况。
- 询问宝宝目前的黄疸值是否在安全范围内。
- 遵从医生的专业建议,是继续观察、加强喂养，还是需要进行蓝光治疗，不要自己盲目采用土方法。