新生儿打嗝时能立即翻身吗？这样做会不会有危险？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-01-14 1

这是一个非常好的问题,也是很多新手爸妈都会遇到的困惑。

（图片来源网络，侵删）

简单直接的回答是：不建议。

新生儿打嗝时，不要立即尝试给他翻身，打嗝和翻身是两个独立的动作,同时进行可能会带来风险。

下面我们来详细解释一下为什么,以及正确的处理方法。

为什么不建议在打嗝时翻身？

增加呕吐和呛咳的风险：
（图片来源网络，侵删）
- 新生儿的胃部是水平的，且食管括约肌发育不完善，非常容易发生胃食管反流，也就是我们常说的“吐奶”。
- 打嗝时，膈肌痉挛，胸腔内压力变化,本身就可能带出一部分奶水。
- 如果此时立即翻身，特别是从平躺转为俯卧（趴着），重力会促使胃里的奶水更容易反流到口腔和鼻腔，这不仅会弄脏宝宝和床铺，更重要的是，奶水有可能被误吸入气管，导致窒息或吸入性肺炎,这是非常危险的。
干扰膈肌的自我调节：
- 打嗝是膈肌不自主的痉挛，宝宝的身体有自我调节的能力,很多时候打嗝几声就会自己停止。
- 翻身这个动作会刺激到宝宝，可能让他受到惊吓，反而加剧膈肌的痉挛,让打嗝变得更严重或持续时间更长。
可能引起宝宝不适：

正在打嗝的宝宝本身可能就有些不舒服，此时强行翻身,会让他感到更加烦躁和不安。

当新生儿打嗝时，爸妈最应该做的是保持他原有的、安全的姿势,并尝试通过一些温和的方式来帮助他停止打嗝。

（图片来源网络，侵删）

推荐的安全做法：

保持原位，轻拍安抚：
- 如果宝宝是平躺的,就让他继续平躺。
- 如果宝宝是趴着（清醒时有大人看护的情况下）,就继续让他趴着。
- 用你的手心，从宝宝的背部下方，由下往上轻轻拍打，帮助他舒缓膈肌，同时可以轻声和他说话,给予安抚。
喂少量温水：
- 对于稍大一点的新生儿（通常指满月后，且吞咽能力较好的宝宝），可以尝试用小勺或喂药器喂几口温水，温暖的液体可以温暖膈肌，有助于缓解痉挛，停止打嗝。（注意：对于非常小的早产儿或有吞咽困难的宝宝，此方法需遵医嘱）。
转移注意力：

轻轻地抱起他，让他换个环境，或者给他看看玩具、听听轻柔的音乐,有时打嗝会在不知不觉中停止。
拍嗝：

如果打嗝是在喂奶后不久发生的，可以尝试让他再打一个完整的嗝出来，可以竖抱，让他趴在你的肩膀上,轻拍他的后背。

大多数新生儿打嗝都是正常且无害的，会自行停止，但如果出现以下情况,建议咨询医生：

不要过早训练翻身：新生儿（0-3个月）的脊柱和颈部肌肉非常脆弱，不足以支撑他们完成翻身动作，过早强迫他们翻身,容易造成损伤。
安全第一：当宝宝开始有翻身的迹象（比如会扭动身体、试图抬起头和肩膀）时，务必在宝宝周围做好安全防护，尤其是在床上，务必移除所有枕头、毛绒玩具、床围等柔软物品,防止它们堵住宝宝的口鼻造成窒息。
顺其自然：翻身是宝宝大运动发展的自然过程，每个宝宝都有自己的时间表，家长需要做的是提供安全的环境和适当的引导（比如用玩具在侧面吸引）,而不是强迫。

新生儿打嗝时，请让他保持舒适的姿势，不要翻身。 优先选择轻拍背部、喂少量温水等安全的方式来帮助他停止打嗝，要耐心等待宝宝自己学会翻身，切勿操之过急,确保宝宝的安全永远是第一位的。