别担心,这通常不是坏事，下面我们来详细解释一下为什么宝宝睡觉时表情会这么丰富，以及我们应该如何看待。
为什么新生儿睡觉表情这么丰富？
这主要和他们的神经系统发育不成熟以及睡眠模式有关。
睡眠周期短，浅睡眠时间长
新生儿的睡眠周期和成人很不一样,一个睡眠周期大约只有45-60分钟，而且会频繁地在浅睡眠和深睡眠之间转换。
- 浅睡眠阶段（Active Sleep / REM Sleep）：这个阶段占了他们睡眠时间的很大一部分，在浅睡眠中，他们的脑部活动非常活跃，类似于成人做梦时的状态，这时，他们会出现各种表情、动作，
- 微笑、皱眉、撇嘴：看起来像在哭，也可能像在笑。
- 眼球在眼皮底下快速转动：这是典型的REM睡眠特征。
- 手脚不自主地抽动、扭动。
- 发出哼哼唧唧、咂嘴的声音。
- 呼吸不规律：可能快一阵，慢一阵，甚至有短暂的屏气。
这些行为都是神经系统在活跃工作的表现,他们正在处理白天接收到的海量信息，大脑在进行发育和整理。看到宝宝睡觉时“表情包”频出，很可能只是他们正在做梦或者在浅睡眠阶段。
神经系统发育未成熟
新生儿的神经系统还非常“稚嫩”，对肌肉的控制能力很差，即使在睡眠中，大脑也无法完全抑制神经元的放电，这会导致面部肌肉不受控制地收缩和舒张，从而产生各种古怪的表情。
本能的反射和练习
有些表情可能与一些原始反射有关,比如莫罗反射（惊跳反射），宝宝会突然张开双臂和腿，表情也会随之变化，这些表情和动作也是他们在“练习”控制自己的面部肌肉，为日后的表情交流（如真正的微笑）做准备。
可能是“肠绞痛”的信号
需要特别注意的是,如果宝宝除了表情痛苦（如皱眉、憋红脸）外，还伴有身体蜷缩、双腿向上蜷缩、放屁多、腹部胀硬、哭闹不止等症状，尤其是在傍晚或夜间固定发作，那么很可能是肠绞痛，肠绞痛带来的不适感会让宝宝在睡眠中也显得很痛苦。
如何判断宝宝是“做梦”还是“不舒服”？
这是一个关键问题,您可以观察以下几个方面的组合来判断：
| 特征 | 正常的睡眠表情/行为（做梦/浅睡眠） | 可能是身体不适（如肠绞痛） |
|---|---|---|
| 表情 | 表情丰富，但一会儿皱眉，一会儿又放松，可能嘴角上扬。 | 表情持续痛苦、扭曲，像在使劲，憋得脸红。 |
| 身体 | 身体相对放松，手脚有轻微抽动或扭动。 | 身体紧绷、蜷缩，双腿向腹部弯曲，用力蹬踹。 |
| 声音 | 发出哼哼唧唧、咂嘴等轻柔的声音。 | 尖锐的哭闹、尖叫，难以安抚。 |
| 伴随症状 | 无其他异常，喂奶、换尿布后一切正常。 | 腹部胀气、放屁多、吐奶严重、大便异常等。 |
| 安抚方式 | 轻拍或握住小手，宝宝很快就能平静下来，进入深睡眠。 | 难以安抚，喂奶、抱哄、拍嗝等方法效果不佳。 |
爸爸妈妈应该怎么做？
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保持冷静，先观察：当看到宝宝睡觉时表情丰富，先不要急着打扰或抱起来，静观几秒钟，看看他是否能自行调整，继续安稳睡去，过度干预反而可能把宝宝从浅睡眠中惊醒，导致哭闹。
（图片来源网络，侵删） -
排查生理需求：如果宝宝看起来很烦躁，先检查一下基本需求：
- 是不是尿布湿了或脏了？
- 是不是太热或太冷了？ （摸摸后颈，温热干燥为宜）
- 是不是饿了？
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尝试安抚：如果宝宝只是哼唧但没有完全醒来，可以尝试：
- 轻柔地拍拍他的背或屁股。
- 发出“嘘嘘”声，模拟子宫里的声音。
- 握住他的小手，给他安全感。
- 检查是否需要拍嗝，有时胃里的气也会让他们不舒服。
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关注肠绞痛信号：如果怀疑是肠绞痛，可以尝试：
- 飞机抱：让宝宝趴在你的手臂上，有助于缓解腹部压力。
- 顺时针按摩腹部：帮助排气。
- 使用安抚奶嘴。
- 肠绞痛通常在宝宝3-4个月后会自行缓解，在此期间家长需要有耐心。
新生儿睡觉表情丰富,绝大多数情况下是他们神经系统正在飞速发育、大脑在处理信息的正常表现，是他们成长过程中的一个有趣阶段。
您只需要学会区分“正常做梦”和“身体不适”的信号，保持冷静和耐心，多观察、多尝试，当宝宝睡醒后精神饱满、吃奶正常、体重增长良好时，那些“表情包”就完全可以当成是送给您的免费“萌秀”啦！享受这个特别的时期吧！
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