新生儿睡觉时哭笑交替，是正常生理反应还是隐藏健康信号？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2025-12-12 1

下面为您详细解释一下这背后的原因以及您应该如何应对。

（图片来源网络，侵删）

为什么新生儿会“笑”？

新生儿（尤其是出生后几周内）的“笑”，绝大多数情况下并不是因为开心或做了美梦，而是无意识的、自发的生理反应。

睡眠中的微笑（睡笑）：这是最常见的一种，当宝宝处于快速眼动睡眠期时，大脑非常活跃，就像在做梦一样，这时，他们可能会出现微笑、皱眉、吸吮、眼球转动等面部表情和肢体动作，这是一种正常的生理现象，说明宝宝的神经系统正在快速发育。
反射性微笑：这是一种与生俱来的原始反射，被称为“微笑反射”，当宝宝的脸颊、嘴角、眼睑等部位被轻轻触碰、抚摸，或者听到某些柔和的声音时，他们可能会嘴角上扬，露出一个“天使般的微笑”，这种微笑是不受意识控制的，通常在出生后第2-3周出现，并持续到2-3个月左右，随后才会被“社交性微笑”（即因为看到照顾者而开心的笑）所取代。
生理反应：有时打嗝、排气或者身体放松时，也可能会伴随一个微笑的表情。

新生儿早期的笑，大多是“大脑在偷偷练习”和“身体在放松”的表现。

为什么新生儿会“哭”？

哭泣是新生儿与世界沟通的最主要、也是唯一的语言，他们通过哭声来表达各种需求和不适。

基本生理需求：
- 饿了：最常见的原因，哭声通常比较平稳，有节奏，并可能伴有咂嘴、寻觅乳头等动作。
- 尿布湿了或脏了：哭声通常比较尖锐，身体会扭动，表现出明显的不适。
- 困了/想睡觉：宝宝会开始打哈欠、揉眼睛，如果此时还不被安抚，就会用哭声表示“我累了，快让我睡觉！”
- 太冷或太热：摸宝宝的后颈或后背，如果潮湿有汗就是太热，如果发凉就是太冷。
寻求安抚与拥抱：
- 需要安全感：新生儿刚刚离开温暖、拥挤的子宫，对外界环境还不适应，他们渴望被包裹、被抱着，听到熟悉的心跳和声音，这种哭声通常比较温和，甚至会一边哭一边看着你。
过度刺激：
- 环境太吵、光线太亮、人太多：新生儿的神经系统非常脆弱，很容易被过多的信息“过载”，他们会用哭声来表示“我受不了了，请让我安静一下！”
身体不适：
- 胀气、肠绞痛：哭声尖锐，双腿蜷缩至腹部，很难安抚，这是非常常见的问题，通常在傍晚或夜间加重。
- 其他疾病：如果哭声异常（如尖锐无力、呻吟式哭声），或伴有发烧、呕吐、腹泻、精神萎靡等症状，则需要立即就医。

为什么会“一会哭一会笑”交替出现？

这通常是宝宝在不同睡眠阶段和生理状态下的自然切换,可以这样理解：

（图片来源网络，侵删）

从“笑”到“哭”：宝宝可能刚刚从REM睡眠中醒来，身体还残留着放松的微笑表情，但紧接着就感受到了饥饿或尿布湿了的不适，于是用哭声来告诉你他的需求。
从“哭”到“笑”：宝宝可能因为胀气而哭闹，在你帮他拍嗝、做排气操的过程中，不适感得到缓解，身体放松下来，就可能出现一个满足的微笑。
睡眠中的转换：在睡眠周期中，宝宝在REM睡眠（可能有笑）和非REM睡眠（深度睡眠，可能安静或有哭闹）之间切换，哭声和微笑就成了他睡梦中不同状态的体现。

作为父母，您应该怎么做？

看到宝宝这样交替,您可能会感到有些手忙脚乱，您的耐心和爱是最好的安抚剂。

保持冷静，观察为先：当宝宝哭时，先别急着抱起来，先观察一下：
- 检查基本需求：尿布是不是湿了？是不是饿了？（距离上次喂奶多久了？）
- 检查身体状态：摸摸后颈判断冷热，看看有没有胀气的小肚子。
- 观察环境：周围是不是太吵了？光线是不是太亮了？
及时回应，建立信任：不要担心“会宠坏新生儿”，在这个阶段，及时回应他的哭声是在向他传递一个信息：“这个世界是安全的，你的需求会被满足。” 这是建立安全感的基石。
尝试不同的安抚方式：
- 襁褓：用包被把宝宝包起来，模拟子宫的包裹感，能给他带来巨大的安全感。
- 白噪音：使用白噪音机或手机App，播放类似子宫里的“嘘嘘”声，可以帮助宝宝平静下来。
- 轻轻摇晃：抱着宝宝轻轻地、有节奏地摇晃，或者使用婴儿摇椅。
- 飞机抱：对于胀气宝宝，这个姿势可以有效缓解不适。
- 肌肤接触：让宝宝赤裸地贴在你的胸口，你的体温和心跳是最好的镇静剂。
享受那些“微笑”的瞬间：当您看到宝宝在睡梦中微笑时，可以轻声和他说话，或者温柔地抚摸他，这些美好的瞬间是您辛苦付出的最好回报。
寻求支持：育儿是两个人的事，也是一项艰巨的任务，如果感到疲惫不堪，请务必向伴侣、家人或朋友求助，给自己一点喘息的时间。