新生儿拍嗝不呛奶、不哭闹的正确姿势有哪些？

为什么要给新生儿拍嗝？

新生儿的胃部呈水平位,贲门（胃与食道的连接处）括约肌发育还不完善，而幽门（胃与肠道的连接处）相对较紧，加上宝宝吃奶时容易吞入空气，这些空气在胃里会形成气泡，导致宝宝出现吐奶、溢奶，或者因为腹胀而哭闹不安，拍嗝的原理就是通过震动和压力，帮助将这些胃里的气体排出来。

正确拍嗝的三大黄金姿势

无论采用哪种姿势,核心原则都是：让宝宝的身体呈竖直或倾斜状态，头部和颈部得到良好支撑，拍打部位是宝宝的上背部。

直立式（最常用、最有效）

这是最推荐也最常用的方法,尤其对于刚出生不久的小宝宝。

1. 准备姿势：

   • 坐在稳固的椅子上,让宝宝坐在您的大腿上，身体保持直立。
   • 用一只手的手掌托住宝宝的头部和颈部，确保头部靠在您的手腕或前臂上，下巴微微离开胸口，保持呼吸道通畅。
   • 将宝宝的身体前倾,使其胸口紧贴您的胸口，形成一个稳定的“V”字形。

2. 拍打方式：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 用另一只手呈空心掌（手心是空的，手指并拢，手腕放松），在宝宝背部肩胛骨中间的位置，由下往上、有节奏地轻轻拍打。
   • 力度要适中,听到“嗝嗝”的声音即可，切忌用力过猛，以免损伤宝宝的内脏。

3. 辅助方法：

   • 如果拍了几下还没出嗝,可以尝试由下往上轻轻抚摸宝宝的背部，或者轻轻按摩他的后颈，这也能帮助气体排出。

端坐式（适合稍大一点的宝宝）

这个姿势和直立式类似,但宝宝是坐在您的腿上，背对您。

1. 准备姿势：

   • 坐好,让宝宝坐在您的大腿上，背部紧靠您的前胸。
   • 同样,用一只手从宝宝胸前环抱过来，托住他的下巴和胸口，防止头部后仰。

2. 拍打方式：

   
   （图片来源网络，侵删）

   用另一只手呈空心掌,在宝宝背部肩胛骨中间的位置，由下往上轻拍。

趴卧式（也叫飞机抱，适合缓解胀气）

这个姿势不仅能拍嗝,还能有效缓解宝宝因胀气引起的哭闹。

1. 准备姿势：

   • 坐稳,让宝宝趴在您的前臂上。
   • 宝宝的头部由您的肘弯托稳，脸朝外，侧向一边，确保口鼻不被堵塞。
   • 让宝宝的身体与您的手臂基本平行,像一架小飞机。

2. 拍打方式：

   用另一只手呈空心掌,在宝宝背部由下往上轻拍或轻轻按压。

拍嗝的详细步骤与技巧

1. 选择时机：最佳拍嗝时机是在喂奶过程中和喂奶结束后。

   • 喂奶中途：当宝宝吃了一半奶后，暂停喂奶，先拍一次嗝，再继续喂。
   • 喂奶结束后：喂完奶后，不要马上把宝宝平放，先竖抱拍嗝10-15分钟。

2. 保持耐心：有时候宝宝需要几分钟才能打出嗝，不要心急，如果5-10分钟还没出，可以尝试换个姿势再试。

3. 拍打技巧：

   • 力度：要“温柔而坚定”，听到空心的“啪啪”声即可，想象您在轻拍一个成熟的西瓜，能感觉到震动但不会伤到它。
   • 位置：重点在肩胛骨中间区域，这个位置靠近食道，更容易排出气体。
   • 空心掌：手掌拱起，手指并拢，这样拍打时声音柔和，震动感更强，对宝宝的刺激也小。

拍不出嗝怎么办？

这是非常常见的情况,家长不必过于焦虑。

• 尝试不同姿势：可以换个姿势再拍，比如从直立式换成趴卧式。
• 按摩背部：如果拍打无效，可以尝试从宝宝的背部由下往上轻轻抚摸，或者用指腹画圈按摩。
• 竖抱一会儿：即使没拍出嗝，也建议将宝宝竖抱20-30分钟，并保持上半身略高，这样即使有少量气体，也会自然排出，减少吐奶的风险。
• 观察宝宝状态：只要宝宝没有表现出明显的腹胀、呕吐、哭闹不止等不适，没拍出嗝也是正常的。

重要注意事项

1. 安全第一：任何时候都要确保宝宝的头部和颈部得到稳固支撑，这是防止窒息的关键。
2. 保护隐私：给宝宝拍嗝或换尿布时，注意室内温度，避免宝宝着凉。
3. 拍完嗝后不要立即平放：拍完嗝后，应继续保持竖抱或让宝宝右侧卧躺一会儿，之后再将他轻轻放下。
4. 观察宝宝反应：如果宝宝在拍嗝时脸色发青、呼吸困难或剧烈呕吐，应立即停止并就医。
5. 不是每次都必须拍：有些宝宝吞气少，或者自己就会打嗝，不一定每次喂奶后都需要拍，可以根据宝宝的具体情况灵活掌握。

给宝宝拍嗝是一个需要耐心和练习的过程,记住“支撑好头颈、竖直抱、空心掌、拍上背”这几个要点，多尝试几次，您和宝宝都会找到最适合彼此的方式，祝您和宝宝一切顺利！

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