新生儿没有安全感的表现有哪些？新手爸妈该如何判断和应对？

安全感是婴儿心理健康发展的基石，当新生儿感到不安时，他们其实是在用最原始的方式向世界发出信号：“我需要帮助！”

以下是新生儿没有安全感时常见的表现，可以分为身体信号、睡眠信号、情绪信号和互动信号四个方面：

身体信号与行为表现

这些是最直观、最容易观察到的表现。

1. 持续哭闹，难以安抚

   • 表现：哭声尖锐、高亢，或者听起来像是在“尖叫”，这种哭闹不是因为饿了、尿了或困了，即使满足了基本需求，宝宝依然会哭，尝试喂奶、换尿布、轻拍都无法有效安抚。
   • 原因：这是宝宝最强烈的求助信号，表明他们内心极度焦虑和恐惧,需要更多的安抚和拥抱。

2. 身体僵硬，过度紧张

   
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   • 表现：四肢总是蜷缩，身体像一根小棍子一样绷得紧紧的，很难放松，尤其是在被抱起或移动时，会表现出明显的“惊跳反射”（Moro Reflex）增强,容易被突然的声音或动作吓到。
   • 原因：紧张和恐惧让宝宝的肌肉处于戒备状态,无法放松下来感受舒适和安全。

3. “粘人”和“求抱”

   • 表现：被放下时会立刻哭闹，只有被抱着、竖着抱或贴着大人的胸口才能平静下来，一旦离开熟悉的怀抱,就会感到恐慌。
   • 原因：宝宝的怀抱是他们最熟悉、最能感受到心跳和温度的“安全岛”，离开这个岛屿,他们会感到迷失和不安。

4. 频繁惊醒，睡眠浅

   • 表现：睡眠非常轻，有一点风吹草动（如关门声、脚步声）就容易惊醒，睡着时也容易突然抽动一下（惊跳反射）,然后醒来哭闹。
   • 原因：缺乏安全感让宝宝的神经系统处于高度警觉状态，无法进入深度睡眠，因为他们需要时刻“监视”周围的环境是否安全。

5. 吸吮需求强烈

   • 表现：除了吃奶，还非常喜欢吸吮安抚奶嘴、自己的手指或拳头,并且很难戒掉。
   • 原因：吸吮是宝宝自我安抚的重要方式，通过吸吮，他们可以获得平静和满足感,以此来缓解内心的不安。

6. 对环境变化敏感

   
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   • 表现：家里来陌生人、更换主要看护人、搬到新环境等，会让宝宝表现出比同龄人更强烈的应激反应，如哭闹不止、食欲下降、睡眠紊乱等。
   • 原因：新生儿对熟悉的人和物有强烈的依赖感，任何变化都可能打破他们建立的“安全感模式”。

情绪与互动信号

这些信号体现在宝宝与人的互动中。

1. 眼神回避

   • 表现：当大人试图与他对视、逗他时，他会避开目光，眼神飘忽不定，或者眼神看起来很“空洞”,没有交流的欲望。
   • 原因：建立眼神接触是信任和安全感的开始，回避眼神可能是因为宝宝感到害怕或不确定，不敢与这个世界“连接”。

2. 表情平淡或痛苦

   • 表现：很少露出开心的笑容，即使笑了也显得很短暂和勉强，大部分时间，小脸上是愁眉苦脸、撇嘴或看起来很痛苦的表情。
   • 原因：内心缺乏安全感,宝宝很难体验到纯粹的快乐和放松。

3. 过度依赖某种安抚方式

   • 表现：可能只接受某一个人（通常是妈妈）的安抚，或者必须开着白噪音机、裹着特定的襁褓才能入睡，一旦条件不具备,就会崩溃。
   • 原因：这是宝宝自己建立起来的“安全感系统”,通过固定的模式来对抗内心的不确定感。

生理信号

这些信号虽然不如行为明显,但也是重要参考。

1. 食欲不稳定
   • 表现：吃奶时容易分心，吸吮一会儿就停下来哭闹，或者频繁地想吃奶（通过吸吮来寻求安慰）,但每次又吃不多。
   • 原因：焦虑情绪会影响宝宝的消化系统和进食行为。

为什么新生儿会缺乏安全感？

了解原因才能更好地解决问题：

• 宫内外环境差异：从温暖、黑暗、充满羊水的子宫来到这个嘈杂、明亮、充满未知的世界,巨大的变化本身就容易让宝宝不安。
• 缺乏及时的回应：如果宝宝的哭声没有得到及时、恰当的回应（如饥饿时才喂，而不是哭了就抱），他们会认为世界是不可预测和危险的,从而产生不安全感。
• 母体健康状况：妈妈在孕期或产后经历了巨大的压力、焦虑或抑郁，体内的激素水平会影响宝宝，让他们天生就更敏感、更缺乏安全感。
• 照顾方式不一致：不同看护人的安抚方式差异太大，会让宝宝感到困惑,不知道哪种方式是可靠的。

如何帮助建立安全感？

1. 及时回应：这是最重要的！不要担心“宠坏”新生儿，在他们生命的前几个月，及时回应他们的需求（哭声、饥饿信号）是建立信任和安全感的基石。
2. 肌肤接触（袋鼠式护理）：多进行肌肤接触，让宝宝感受你的心跳、体温和呼吸,这能让他们回忆起在子宫里的安全感。
3. 模拟子宫环境：襁褓、白噪音机、轻轻的摇晃和有节奏的轻拍，都能模拟子宫里的感觉,帮助宝宝平静下来。
4. 保持一致性：尽量保持日常作息的稳定，让宝宝对生活有可预测性，如果可能,主要照顾者尽量固定。
5. 温柔的声音和眼神：用温柔、平静的语气和宝宝说话，多进行眼神交流,让他熟悉你的面孔和声音。
6. 照顾好妈妈：妈妈的状态直接影响宝宝，妈妈自己要保证休息，寻求家人支持,保持情绪稳定。

最后提醒：每个宝宝都是独特的，有些天生就是“高需求宝宝”，比其他宝宝更需要安抚，如果您尝试了各种方法，宝宝的不安感依然非常严重，并伴有发育迟缓等问题，建议咨询儿科医生或儿童心理专家,以排除其他潜在的健康问题。

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