儿童牛奶早晨喝还是睡前喝

儿童牛奶每天喝多少最佳？早晨还是睡前喝更有营养？

这是一个非常好的问题！关于儿童牛奶的饮用时间，并没有一个“一刀切”的绝对答案，因为不同时间段喝牛奶，其好处和侧重点也不同，我们可以根据孩子的年龄、作息和需求来选择最合适的时间，早餐时和睡前是两个公认的...