孕期睡姿怎么选才能既护宝宝又准妈妈舒服？

左侧卧是首选在孕中晚期（通常是怀孕28周后），左侧卧被医学界公认为对妈妈和宝宝都最理想的睡姿，为什么左侧卧最好？改善子宫胎盘血液循环：准妈妈的子宫会随着宝宝的长大而向右旋转，左侧卧可以减轻增大的子宫对...

99ANYc3cd6 2025-12-18 1 #孕期最佳睡姿指南 #孕期左侧睡正确姿势 #孕晚期舒服睡姿技巧