孕期一天核桃的科学摄入量

怀孕期一天到底吃几个核桃才最科学健康？

这是一个非常好的问题！孕期适量吃核桃对妈妈和宝宝都有很多好处，但“一天吃几个”并没有一个绝对统一的标准，主要取决于您的个人情况、饮食搭配和消化能力，建议孕妈妈每天吃 2-3 个核桃仁是比较普遍和安全的...