不同年龄段孩子睡眠时长

不同年龄段儿童的正常睡眠时间表具体是怎样的？

需要强调的是，每个孩子都是独特的，睡眠需求存在个体差异，以下时间表是基于美国国家睡眠基金会等权威机构的研究和建议,为您提供的是一个普遍性的参考范围，核心原则在查看具体时间表前,请记住几个核心原则：质量...