儿童免疫力提升食物清单

增强儿童免疫力的食物

核心原则：均衡营养是基础免疫力就像一支军队，需要各种“军需物资”（营养素）才能正常运作,单一的营养素无法撑起整个免疫系统，关键营养素及其食物来源蛋白质：免疫细胞的“建筑材料”蛋白质是构成免疫细胞（如抗...