孕早期安全运动 - 郑州医学网

孕期前三个月适合做什么运动？有哪些注意事项？

在开始任何运动前，最重要的一步是咨询您的医生,确保您和宝宝的健康状况都适合运动，孕早期运动的核心原则安全第一：避免任何可能摔倒、腹部受压或过度摇晃的运动，倾听身体：这是最重要的原则，如果您感到疲劳、头...