孕期营养主食清单 - 郑州医学网

孕期吃哪些主食既好消化又能补充营养？

粗细搭配、多样化、烹饪方式要软烂，下面为您推荐几类非常适合孕期的主食,以及它们的优点和吃法：首选推荐：温和易消化的主食这类主食口感软糯，富含碳水化合物,是能量的优质来源，小米粥 / 小米饭优点：小米...