孕期饮食蔬菜选择 - 郑州医学网

最新 怀孕期间哪些青菜营养丰富又安全？孕期饮食青菜选择指南

深色绿叶蔬菜（“营养黄金”）这类蔬菜是孕期营养的“超级明星”，富含叶酸、铁、钙和维生素K，菠菜核心营养：叶酸（含量极高，对预防胎儿神经管缺陷至关重要）、铁（预防孕期贫血）、维生素K（有助于血液凝固和骨...