腰酸背痛是现代人常见的健康问题,可能由久坐、姿势不良、肌肉劳损或慢性疾病引起，除了调整生活习惯和适当运动，饮食也是缓解腰酸背痛的重要因素，某些食物富含抗炎成分、矿物质和维生素，能帮助减轻炎症、增强骨骼和肌肉健康，本文将介绍有助于缓解腰酸背痛...
