干燥的季节或环境中，皮肤干裂、喉咙不适、便秘等问题常困扰着许多人，中医讲究“润燥”，即通过饮食调理改善体内津液不足的状态，现代营养学也证实，某些食物富含水分、健康脂肪或胶质成分，能有效缓解干燥症状，以下从科学角度解析具有润燥功效的食物，并结...
