科学饮食应对干燥季节秋季气候干燥,人体容易出现口干舌燥、皮肤干裂、便秘等“秋燥”症状，合理的饮食调理能有效缓解这些不适，增强身体抵抗力，本文将介绍适合秋季食用的防燥食物，并结合最新数据提供科学建议，为什么秋季容易“燥”？中医认为,秋季对应“...
干燥的季节或环境中，皮肤干裂、喉咙不适、便秘等问题常困扰着许多人，中医讲究“润燥”，即通过饮食调理改善体内津液不足的状态，现代营养学也证实，某些食物富含水分、健康脂肪或胶质成分，能有效缓解干燥症状，以下从科学角度解析具有润燥功效的食物，并结...
