高钙食物排行榜（2024年最新数据）根据美国农业部（USDA）2024年发布的食物营养成分数据库及中国食物成分表（第七版），以下食物每100g可食用部分的钙含量表现突出：食物类别代表食物钙含量（mg）吸收率食用建议乳制品全脂牛奶12030%...
