磷是人体必需的矿物质之一，参与骨骼形成、能量代谢和细胞功能调节，磷摄入过多可能对肾脏疾病患者或特定人群造成健康风险，了解哪些食物含磷高，有助于科学规划饮食，磷的生理作用与摄入建议磷与钙共同构成骨骼和牙齿的主要成分，同时参与ATP（三磷酸腺苷...
