口腔健康与日常饮食密切相关,选择正确的食物不仅能保护牙齿和牙龈，还能预防龋齿、牙龈炎等常见问题，本文将介绍对口腔有益的食物，并结合最新研究数据，帮助读者通过饮食改善口腔状况，高钙食物：坚固牙齿的基础钙是牙齿的主要成分,摄入足够的钙有助于维持...
