冬季气温下降，人体需要更多能量维持体温，适当摄入助热食物不仅能驱寒保暖，还能增强免疫力，本文将介绍助热食物的科学依据、推荐种类，并结合最新数据提供实用建议，助热食物的科学原理人体在寒冷环境下会消耗更多热量维持核心温度，而某些食物能促进新陈代...
