茯苓是一种传统中药材,具有利水渗湿、健脾宁心的功效，广泛应用于食疗和养生，现代研究表明，茯苓富含多糖、三萜类化合物等活性成分，有助于调节免疫力、改善消化功能，合理的食物搭配能进一步提升茯苓的营养价值，本文结合最新研究数据，介绍茯苓的最佳搭配...
