心脏是人体的重要器官，保持心脏健康对整体健康至关重要，合理的饮食习惯能有效降低心血管疾病风险，而某些食物因其富含特定营养素，对心脏尤为有益，本文将介绍科学验证的护心食物，并引用最新研究数据，帮助读者优化饮食选择，富含Omega-3脂肪酸的食...
