脾是人体重要的消化器官，中医认为“脾主运化”，负责将食物转化为营养并输送到全身，现代人饮食不规律、压力大，容易导致脾虚，出现消化不良、疲劳、免疫力下降等问题，通过饮食调理，选择适合养脾的食物，可以有效改善脾虚症状，养脾的重要性脾虚的表现包括...
