谷维素（Gamma-Oryzanol）是一种天然抗氧化剂，主要存在于米糠油、糙米等谷物中，它具有调节血脂、抗氧化、改善更年期症状等多种健康益处，随着人们对健康饮食的关注增加，了解哪些食物富含谷维素，并合理摄入，对维持健康至关重要，谷维素的健...
