传统滋肺阴食材梨梨自古被誉为“天然甘露”，具有生津润燥、清热化痰的功效，现代研究发现，梨富含水分（约85%）、膳食纤维及山梨糖醇，能缓解呼吸道干燥，据中国食物成分表（2023版），每100克雪梨含维生素C6毫克，钾92毫克，有助于维持电解...

秋季气候干燥，容易伤肺阴，导致口干、咳嗽、皮肤干燥等症状，中医认为，肺主气，司呼吸，与皮肤、毛发关系密切，秋季养肺尤为重要，通过合理的饮食调理，可以有效滋阴润肺，增强呼吸系统抵抗力，以下是一些具有滋阴润肺功效的食物，并结合最新数据，帮助您科...