头疼是许多人经常遇到的问题，可能由压力、疲劳、脱水或饮食不当引起，除了药物，合理的饮食也能帮助缓解头疼，本文将介绍一些科学验证的食物，并附上最新数据，帮助您通过饮食改善头疼症状，富含镁的食物镁是一种重要的矿物质，能帮助放松血管和神经，减少头...
