促进泌乳的关键营养素乳汁的分泌依赖于多种营养素，包括蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质，以下是几种关键营养素及其作用：蛋白质：母乳的主要成分之一，摄入足够的优质蛋白质有助于乳汁合成，健康脂肪：Omega-3脂肪酸（如DHA）对婴儿大脑发育至关...
