关节疼痛困扰着许多人，尤其是中老年人和长期久坐的上班族，除了药物治疗和适当运动，饮食调理也是缓解关节不适的重要方式，科学合理的饮食能为关节提供必要的营养，减轻炎症反应，促进软骨修复，本文将介绍哪些食物有助于缓解关节疼痛，并结合最新研究数据给...
