氨糖（氨基葡萄糖）是一种天然存在于人体关节软骨中的化合物，对于维持关节健康和修复软骨损伤具有重要作用，随着年龄增长，人体内氨糖的合成能力逐渐下降，可能导致关节疼痛和炎症，通过饮食补充氨糖是一种有效的方式，尤其适合关节炎患者或运动量较大的人群...
